Nutoptysis ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງຕີນຂອງເຮົາ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, "ເຈັບ" ນີ້ເກີດຂື້ນຈາກການໃສ່ເກີບທີ່ໃກ້ຊິດແລະບໍ່ສະດວກ, ເນື່ອງຈາກວ່າການດູແລຕີນບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່ພຽງພໍ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຫນັກທີ່ຕີນຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍເຊັ່ນດຽວກັບຕີນແປ. ບັນຫາສາມາດສະແດງອອກໂດຍການມີນ້ໍາຫນັກເກີນໃນຄົນ. ເພື່ອກໍາຈັດ natoptyshey, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມລົບລ້າງປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະແດງອອກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເປັນບ້າແມ່ນຫຍັງ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ຫຍາບຂອງຜິວຫນັງຕີນ, ເຊິ່ງ, ເວລາຍ່າງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ມັກ, ແລະບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ.
ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າໃນແມ່ຍິງ, natapsis ປາກົດຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ, ເນື່ອງຈາກການນຸ່ງເກີບເກີບແລະເກີບທີ່ມີ heels, ໂດຍສະເພາະກັບເກີບບໍ່ສະດວກ.
ການກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນບໍ່ງ່າຍດາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດຫຍັງ, ບັນຫານີ້ຈະມາພ້ອມກັບທ່ານຕໍ່ໄປ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມລໍາບາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້. ຖ້າຫາກວ່າການແຕກຂື້ນປາກົດຂື້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຖິງວ່າຈະມີການຕໍ່ສູ້ກັບພວກເຂົາ, ທ່ານອາດຈະມີຕີນຕີນ, ໃນທີ່ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຖືກແຈກຢາຍຕາມຕີນ, ແລະໃນເວລາທີ່ໃສ່ເກີບສູງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດ orthopedist.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກໍາຈັດຕີນຂອງທ່ານອອກຈາກແກະ, ມັນຄວນຄຸ້ມຄອງການໃຊ້ເວລາຊົ່ວຄາວຕາມຕີນ, ພະຍາຍາມຍ່າງຫນ້ອຍລົງ, ໃສ່ເກີບຢ່າງຫນ້ອຍເກີບອ່ອນໆແລະສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີຕີນ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິຕາມິນ A ແລະ E ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວໃນການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.
napotypes ບໍ່ມີ rods ແລະ "ຮາກ", ເພາະວ່າ ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຜົນກະທົບຕໍ່ຂັ້ນລຸ່ມຂອງຜິວ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນສາມາດຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງມີປະສິດທິພາບຢູ່ເຮືອນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມີຢາພື້ນເມືອງຈໍານວນຫຼາຍ.
ຕົວຢ່າງ, ວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິພາບແມ່ນອາບນ້ໍາສະບູ່, ເຊິ່ງມີເມັດຫນຽວແລະເກືອທະເລຕື່ມອີກ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍກ້ອນຫີນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດ lubricate ຕີນຂອງທ່ານທີ່ມີສີຄີມມີທາດບໍາລຸງ.
ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຈັດການກັບຝາແຝດແມ່ນການແຊ່ຖົງຕີນຝ້າຍດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກແລະເອົາໃສ່ຈາກຖົງພາດສະຕິກຂ້າງເທິງ, ແລະໃສ່ຖົງຕີນອີກ. ເມື່ອທ່ານເກັບຝານີ້, ທ່ານຈະດີກວ່າ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອອກຈາກຄືນທັງຫມົດ. ແລະໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະແຕະຕີນດ້ວຍຫີນກ້ອນ.
ນອກນັ້ນຍັງມີຄອມພິວເຕີ້ອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜ້າຈາກຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຂັດເຂົ້າຈີ່, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍັກຂາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ແກງຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍືດຂາດ້ວຍໂພລີເອທີລີນ, ແກ້ໄຂຜ້າແລະໃສ່ຖົງຕີນຢູ່ດ້ານເທິງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກຈາກຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຕີນຂອງທ່ານດີ, ເອົາປອກເປືອກອ່ອນໆ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະແຫ້ງແລ້ງຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດລ້າງຝຸ່ນ talcum. ໂດຍຫຼັກການດຽວກັນ, ຜ້າແມ່ນເຮັດຈາກເປືອກນາວ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ຜັກບົ່ວ, aloe. ພຽງແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າເປືອກຫມາກເລັ່ນຄວນຈະມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜົງແລະ aloe ຕ້ອງຖືກຕັດ. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນຈົນກ່ວາການສູນເສຍຂອງແກະ.
ຈາກຜິວຫນັງ keratinized ສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດແລະການນໍາໃຊ້ສະບູແລະອາບນ້ໍາໂຊດາທີ່ງ່າຍດາຍແລະປະສິດທິພາບ: ໃນ 2 ລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນເພີ່ມ 1 tbsp. ບ່ວງເນດ baking, 1 tbsp. ບ່ວງຂອງສະບູແຜນແລະ 1 tbsp. ບ່ວງອາໂມເນຍ. ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນ 30-40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຂັດຕີນຫຼືຝາຕີນພິເສດແລະນໍາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງ. ຜົນກະທົບຈະເປັນຖ້າຫາກວ່າອາບນໍ້າໄດ້ຖືກເຮັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
ແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແລະຖາດເກືອເຢັນ: ໃນ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕື່ມ 1 tbsp. ບ່ວງເກືອ. ຂັ້ນຕອນການເວລາ 20-30 ນາທີ.
ທ່ານສາມາດທົດລອງວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຂົ່ມຂືນ prunes ໃນ້ໍານົມແລະ squeeze ອອກກະດູກ. prunes ຮ້ອນໃຊ້ກັບ natypes ແລະຮັກສາຈົນກ່ວາມັນເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທົດແທນອີກດ້ວຍຮ້ອນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນດໍາເນີນພາຍໃນ 20-30 ນາທີ.
ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ນ, peel, ລ້າງແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ດີ. ເອົາມະຫາຊົນນີ້ອອກມາດ້ວຍຜ້າຝ້າຍ, folded ຫຼາຍຄັ້ງ. Pribintuyte compress ນີ້ກັບ natoptysham ແລະອອກສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຈົ່ງລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ຈືນດ້ວຍກ້ອນຫີນ, ປັ້ນຕີນດ້ວຍຄີມ.
ໃນຕ່ອມເປື້ອນຖອກໃສ່ຄວາມຮ້ອນຈາກນໍ້ານົມສົ້ມ, ໃຫ້ຂາໃນເວລາ 20-30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມນ້ໍາຂອງ castor ແລະ glycerin ໃນອັດຕາ 1: 1 ແລະນໍາໃຊ້ປະສົມນີ້ຄືນ.
ເອົາ celandine ທີ່ສະອາດແລະສົດຊື່ນແລະຜ່ານມັນຜ່ານ grinder ຊີ້ນ. ການປະສົມນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບກາເຟສໍາລັບຄືນ, ຫໍ່ໃນຖົງຢາງ, ໃສ່ເທິງຖົງຕີນ.
ຢູ່ເຮືອນ, ມັນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບ natypopsis ໂດຍໃຊ້ keratolytic cream ທີ່ມີສານສະກັດຈາກສະຫມຸນໄພແລະກົດ salicylic. ຄີມຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ keratinized, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍ tape adhesive ແລະປະໄວ້ສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນ. ອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງການປຸງແຕ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ສີຄີມຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງອອກ, ແລະຕີນ rubbed ດ້ວຍແກນ pumice. ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປົກກະຕິ, natropes ຜ່ານ. ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນໄດ້ມີການແກ້ໄຂຈາກການແກະ.
ຄວນສັງເກດວ່າທຸກອາບນ້ໍາແລະຜ້າຈະມີປະສິດທິພາບພຽງແຕ່ຖ້າພວກມັນຖືກເຮັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ໃນອະນາຄົດ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງແກະຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຕະຫຼອດໄປຫຼື, ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບເວລາດົນນານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລົບລ້າງເຫດຜົນແລະປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາດູແລຕີນຂອງທ່ານ, ເບິ່ງແຍງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ pedicures ແລະອາບນ້ໍາເພື່ອປ້ອງກັນການຂູດ, ການພັກຜ່ອນຕີນ, ໃສ່ເກີບສະດວກສະບາຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີຜົນແລະ tramps ຈະປາກົດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີມາດຕະການປ້ອງກັນຄື: ການປົກກະຕິຂອງນ້ໍາຫນັກ, ການນໍາໃຊ້ເສັ້ນຜ່າສູນກາງ orthopedic ພິເສດ, ການພັກເຊົາໃສ່ເກີບສູງ, ການລົບລ້າງໂລກຕິດຕໍ່ກັນ.
ປະສິດທິຜົນຈະຖືກກໍາຈັດຂອງ pedicure natoptyshey ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານ (ຄັ້ງທໍາອິດທຸກໆ 2 ອາທິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ), ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປະຕິບັດຕາມການອະເຊື້ອແລະມາດຕະການບໍ່ເທົ່າທຽມກັນ.
ດູແລຂາຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນບັນຫາຂອງແກງຈະບໍ່ສໍາພັດກັບທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເພາະວ່າໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ວິທີການກໍາຈັດກະເພາະອາຫານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາພື້ນເມືອງ!
ມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ!