ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສູດຂອງສະຫຼັດຈາກກຸ້ງແລະໄມ້ປູແລະທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບການຟື້ນຟູມັນ. ອາຫານໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງໄວວາ, ແລະສ່ວນປະກອບສາມາດໄດ້ຮັບໃນເກືອບທຸກຮ້ານ. ສະຫຼັດແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຕາຕະລາງວັນຄຣິດສະມາດຫຼືວັນຄຣິດສະມາດ - ກຸ້ງແຊ່ແຂງແລະໄມ້ປູແມ່ນຂາຍໃນທຸກໆປີຂອງປີ.
ອາຫານສະຫລັດຂອງກຸ້ງກຸ້ງແລະກຸ້ງ, ເປັນສູດທີ່ມີອາຫານທີ່ມີຮູບພາບ
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:
- ກຸ້ງ - 300 ກໍາ
- ໄມ້ປູ - 200 ກໍາ
- ສາລີ - 100 ກໍາ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- ການປ້ອນເຕີມ - 100 ກໍາ
- ໃບ lettuce - 2-3 ເມັດ.
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ
ວິທີການກຽມ:
- ປອກເປືອກປາໃນນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ນ້ໍາຮ້ອນພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບກຸ້ງ frozen ຕົ້ມ. ກຸ້ງແຊ່ແຂໍງແຊ່ແຂໍງແລະບໍ່ມີການກຽມຕົວໄດ້ຖືກລະລາຍໃນນ້ໍາເຢັນຫລືໃນຕູ້ເຢັນ.
- ກ໋ວຍຕ໋ຽວຂີ້ເຫຍື້ອແຕ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາເກືອໃນນ້ໍາເມັດ diluted ສໍາລັບ 5-10 ນາທີຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ. ກຸ້ງທີ່ພ້ອມແລ້ວຈະສູນເສຍຄວາມໂປ່ງໃສຂອງມັນແລະເລື່ອນໄປສູ່ຫນ້າດິນຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ກຸ້ງ frozen ຕົ້ມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - ພວກມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຖືກ defrosted ພຽງພໍ.
- ໄມ້ປູຄວນຈະຖືກລະລາຍຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຈູງ 2-3 ແກ່ນຂອງໄກ່, ເຢັນແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃຊ້ບໍ່ເກີນສອງກີບ.
- ເອົາກຸ້ງ, ໄມ້ປູ, ໄຂ່ແລະສາລີເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ຕື່ມເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຄື່ອງເທດແລະປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບ.
- ເອົາຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ໃສ່ແຜ່ນຫນຶ່ງ, ແລະໃສ່ກຸ້ງ "olivier" ຈາກຂ້າງເທິງ. ຮັບປະທານອາຫານເຢັນ.
ອາຫານທະເລແມ່ນອາຫານອັນດັບຫນຶ່ງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມັກມີຄວາມສຸກໂດຍປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນທົ່ວໂລກ. ເນື່ອງຈາກລາຄາທີ່ສູງກ່ວາ, ອາຫານທະເລແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ກ່ວາອາຫານອື່ນໆ, ແຕ່ວ່າການເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດລົບລ້າງຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນລາຄາລະຫວ່າງອາຫານເນື້ອ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີງົບປະມານທາງດ້ານການເງິນທີ່ຈໍາກັດ, ສະຫຼັດຂອງກຸ້ງ, ໄມ້ປູແລະສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະໃຫ້ສົມບູນລົດຊາດຂອງອາຫານຈະດີເລີດ. ສະຫຼັດນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ງ່າຍສໍາລັບກະເພາະອາຫານແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ. Bon appetit