- ຫມາກເລັ່ນ - 6 ຊິ້ນ
- Radish-8 ຊິ້ນ
- Sour cream-4 Art ບ່ວງ
- Bow-1 ຊິ້ນ
- Parsley crushed - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ - ເປັນສູດທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍສໍາລັບສະຫຼັດທີ່ມີ radishes ແລະຫມາກເລັ່ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຫຼັດຜັກທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນການກະກຽມໃນສອງນັບ, ແຕ່ຜົນຜະລິດແມ່ນສະຫຼັດຢ່າງເຕັມທີ່. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານສອງສ່ວນ - ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດອາຫານທ່ຽງ / ຄ່ໍາກິນໄດ້. ວິຕາມິນໃນສະຫຼັດ - ທະເລທັງຫມົດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຄ້າຍຄືກັບ salads ຕາມລະດູອື່ນໆທີ່ສຸດ, ສະຫຼັດມີ radishes ແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນຍັງມີລົດຊາດທີ່ແປກໃຈ, ອ່ອນໂຍນ, ມີນ້ໍາ. ໃນຄໍາສັບໃດຫນຶ່ງ, ພະຍາຍາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມກະກຽມສະຫຼັດນີ້ - 100% ຄືກັບມັນ. ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດດ້ວຍ radish ແລະຫມາກເລັ່ນ: 1. ດັ່ງນັ້ນ, ທໍາອິດ, ທັງຫມົດ, ຜັກທັງຫມົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະຄວາມສະອາດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ເຊັ່ນດຽວກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານປົກກະຕິຂອງອາຫານໃດຫນຶ່ງ. 2. ຜັກບົ່ວສໍາລັບສູດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບສະຫຼັດດ້ວຍ radishes ແລະຫມາກເລັ່ນ, ຕັດເປັນ semicircles ບາງໆ, ຫມາກເລັ່ນ - ຊິ້ນ, ແລະ radishes - ຊິ້ນ. 3. ປະຈຸບັນຢູ່ໃນຮ້ານແຍກຕ່າງຫາກປະສົມຄີມສົ້ມກັບ parsley ຟັກ, ແລະຕື່ມເກືອແລະ pepper ກັບປະເພດຂອງການນຸ່ງ, ຖ້າທ່ານມັກ. ແລະແນ່ນອນ, ບໍ່ມີໃຜຈະຫ້າມທ່ານໃຫ້ເພີ່ມເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກ, ຂີງຫຼືຜັກອື່ນໆເພື່ອສະຫຼັດຂອງທ່ານ. ອາຫານໂປດປານແລະໂປຣໄຟລພາກຮຽນ spring :)
ອາຫານ: 3-4