- ນ້ໍານາວ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ກຸ້ງປາແຊນມອນ - 600 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Mustard Dijon-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ສະຫຼັດສີຂຽວ, ຊໍ່ - 1 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ Cherry - 200 ກຼາມ
- Avocado - 1 Piece
- ເນີຍແຂງ Feta - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ຫມາກແປກ - ເພື່ອລົດຊາດ
1. ຕັດຮູບໄຂ່ປາແຊນມອນເຂົ້າແກງ, ປະມານສອງຊັງຕີແມັດ. Solim and pepper 2. ການກະກຽມ marinade ໄດ້. ປະສົມສອງບ່ວງນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ສອງບ່ວງນ້ໍາຈືດແລະບ່ວງກາເຟ 1 ເມັດ. ທັງຫມົດປະສົມ. 3. ຫຼັງຈາກທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດ, ເອົາຕ່ອນປາຢູ່ໃນໂຖເຂົ້າໄປໃນຕຶກເບັດ. ໃນ marinade ຕ້ອງມີທຸກໆນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາອົບ, ເພີ່ມຈໍານວນນ້ໍາມັນນ້ອຍ, ແລະທັງສອງປະເທດຈະມີຊີ້ນງົວ. ບໍ່ overcook! ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ grabbed, ຫັນໄປຫາອີກຂ້າງຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າປາແມ່ນກິນເກີນ, ມັນຈະບໍ່ມີນ້ໍາ. 4. ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດສໍາລັບ steaks. ພວກເຮົາຕັດຜັກທຽມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຊໍ່ແກະສະຫຼັກກ້ອນ, ຕັດຫມາກເລັ່ນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາເຂົ້າຜັກຊີເຟດ, ຜັກທຽມແລະຜັກຂຽວ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມແກ່ນແປກໆ. Lightly poured ນ້ໍາເວີແລະນ້ໍານາວ. ທ່ານສາມາດຫຼີກລ້ຽງການປະສົມສໍາລັບການ marinade ໄດ້. 5. ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການໂດຍບໍ່ມີອາຫານຂ້າງໃດ. Bon appetit!
ອາຫານ: 4