- ເມັດມະລະກົດ - 250 ກຼາມ
- Bulb-1 ຊິ້ນ
- Carrot - 1 ຊິ້ນ
- ສີຂີ້ເຖົ່າຖົ່ວເຫລືອງ - 1/2 ຊິ້ນ
- Pepper Bulgarian red - 1/2 Pieces
- Pepper Bulgarian yellow - 1/2 Pieces
- ຫມາກແຕງດອງ - 1 ຊິ້ນ
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ
- Dill - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີມະນາວກະປ໋ອງ: 1. ຖ້າເຫັດມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຖ້າຂະຫນາດນ້ອຍ, ປ່ອຍໃຫ້ເປັນ. 2. ຜັດຜັກບົ່ວເຂົ້າຈືດໆ, ຂົ້ວໂດຍທົ່ວໄປດ້ວຍເກືອ, ແລະປົນໃສ່ດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ນ້ໍາຈືດຈາງລົງ, ແລະຜັກບົ່ວຖືກລ້າງອອກຈາກເກືອພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ. 3. ຫມາກເລັ່ນຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. 4. ປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. ແຕງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. Dill ຕັດຢ່າງລະອຽດ. 5 ໃນຊາມສະຫຼັດ, ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ - ເຫັດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກຖົ່ວ, ແຕງ, ຢາເມັດ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາຈືດແລະເກືອ. ສະຫຼັດດ້ວຍເຫັດມີພ້ອມແລ້ວກະກຽມກະປ໋ອງ. Bon appetit! )
ອາຫານ: 4