ສູນເສຍນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ

ທ່ານທັງຫມົດອາທິດກ່ຽວກັບອາຫານ, stubbornly ນັບເຖິງການໃຊ້ພະລັງງານທີ່ໃຊ້ເວລາແລະທ່ານແບ່ງ (ສ່ວນແບ່ງ) squirrels, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ? ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນດີ, ແຕ່ ... ເລັກນ້ອຍ. ຫນຶ່ງໃນຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານກາເຟກ່າວວ່າ: ທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນສະຖານະພາບຂອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງຈິດໃຈທີ່ມີຄວາມຍາວດົນແລະງ່າຍດາຍ. (ຈິງ, ມັນສຽງທີ່ສວຍງາມ?)
ແລະຖ້າຢູ່ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສະສົມຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກແລະ constantly ກໍາຈັດອອກບໍ່ດີ. ນັ້ນແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ໃຫ້ໄປຮ່ວມກັນ ... ກ່ຽວກັບບານເຕະ!

ພຽງແຕ່ບໍ່ຄິດວ່າພວກເຮົາເຊີນທ່ານໄປຫ້ອງການກິລາ, ແລະເບິ່ງການອອກອາກາດທາງໂທລະພາບສໍາລັບການຊຸກຍູ້ຂອງຊິບແລະແກ່ນເກືອ. ພວກເຮົາໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເບຍ. ບໍ່, ພວກເຮົາກໍາລັງໄປສະຫນາມກິລາທີ່ແທ້ຈິງ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີໃຜບັງຄັບໃຫ້ທ່ານ swear ໂດຍເລືອດໃນຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ທີມງານທ້ອງຖິ່ນ. idolatry ນີ້ແມ່ນບູລິມະສິດຂອງຜູ້ຊາຍ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນອາລົມ. ບໍ່, ດີກວ່ານັ້ນ, EMOTIONS. ດີ, ບອກຂ້າພະເຈົ້າ, ບ່ອນໃດທີ່ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນຍາກ, ໂດຍບໍ່ມີການຈັບ glances evil ຂອງຜູ້ທີ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານ? ໂດຍວິທີທາງການ, ກ່ຽວກັບບານເຕະທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດ scream, ແຕ່ຍັງ whistle, clap ມືຂອງທ່ານ, stomping ກັບອໍານາດຂອງທ່ານທັງຫມົດ, ຮ້ອງເພງ, ໂດດຂຶ້ນ, rechonks chanting, waving ແຂນຂອງທ່ານ ... ໂດຍທົ່ວໄປ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈ, ທ່ານໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ມີຂັບ Crazy! ແລະບໍ່ໃຫ້ເບິ່ງຄືກັບໂກລສີດໍາໃນບັນດາແຟນ, ຈື່ຈໍາບາງຢ່າງຂອງ nuances ຂອງເກມແລະ subtleties ຂອງພຶດຕິກໍາໃນ stadium ໄດ້.
ພວກເຮົາບໍ່ຄິດວ່າມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານກົດລະບຽບຂອງບານເຕະ: ດີ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບສິບເອັດທີມງານແລະກ່ຽວກັບການທົດແທນ, ບັດການຕັດສິນ, ໂທດ, ເປົ້າຫມາຍ, ປະມານ 2 halves ຂອງ 45 ນາທີແລະເວລາພິເສດຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ນຕໍ.

ສິ່ງດຽວທີ່ວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມະນຸດສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ (ຫຼືບໍ່ຈື່) ແມ່ນວ່າໃນເຄິ່ງທີສອງທີມງານປ່ຽນແປງປະຕູຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂອ້, ມີແມ່ຍິງຫຼາຍປານໃດຖືກໄຟໄຫມ້ຢູ່ນີ້, ມີຄວາມປິຕິຍິນດີໃນເປົ້າຫມາຍຂອງທີມງານສັດຕູພາຍໃຕ້ທັດສະນະທີ່ບໍ່ພໍໃຈຂອງຄົນອື່ນ. ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ແຈ້ງເຕືອນທັນທີ: ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເອົາຕົ໋ວໄປຫາພາກພັດລົມ. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບຄົນຮຸນແຮງທີ່ມີອາຍຸ 20 ປີ, ຫຼັງຈາກກຸ່ມທັງຫມົດນີ້ອາໄສຢູ່ບ່ອນເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການຊື້ແລະຊື້ຕົ໋ວລາຄາແພງກວ່າ (ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຂະແຫນງ VIP) - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ, ຄືກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ດີກວ່າສະດວກສະບາຍ. ຕອນນີ້ກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ໃນພາລະບົດບາດຂອງນັກກິລາບານເຕະຕ້ອງການໃຊ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຄວນຕິດຕັ້ງເສື້ອທີເຊີດແລະເຄືອບດ້ວຍເຄື່ອງຫມາຍຂອງທີມທີ່ທ່ານຊື່ນຊອບຫຼື (ສໍາລັບນັກກິລາທີ່ມີຄວາມປະທັບໃຈ) ທີ່ຈະຕິດຜ້າພັນຄໍທີ່ແນ່ນອນ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກໃຊ້ເງິນອຸປະກອນ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງຕົວໃນສີ "ພັດລົມ". ນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດແຕ້ມປະເຊີນກັບການແຕ່ງຫນ້າທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ພວກເຮົາມີປະເພນີນີ້, ຂໍຂອບໃຈພຣະເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ສູງສຸດທີ່ຖືກສະແດງຢູ່ເທິງແກ້ມແມ່ນທຸງຊາດຂອງສະໂມສອນບານເຕະ. ໂອ້ຍ, ດັ່ງທີ່ຈະບໍ່ລືມ: ບໍ່ຄິດວ່າການກິນທໍ່ກັບສະຫນາມກິລາກັບທ່ານ - ປະຈຸບັນມັນຖືກພິຈາລະນາຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ປ້າຍໂຄສະນາແລະປ້າຍໂຄສະນາ (ຜ້າໃຫຍ່ທີ່ມີລາຍຊື່ແລະແຕ້ມ) ແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ. ພວກເຮົາຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານ, ຖ້າທ່ານພາດທຸງສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທີມງານທໍາມະຊາດຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ triceps triceps ຂອງທ່ານ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບ "ຄື້ນ." ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍແນວນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ຜູ້ຊົມໃຊ້ເວລາຫັນຈາກບ່ອນນັ່ງຂອງພວກເຂົາແລະນັ່ງລົງອີກຄັ້ງ, ສ້າງຜົນກະທົບຄື້ນສຸດສຸດໃນສະຫນາມກິລາ.

ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມບັນເທີງຫຼາຍ, ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມໃນມັນເປັນຫນ້າທີ່ອັນສັກສິດຂອງທຸກຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ພວກເຮົາມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນມື, ຂໍອະໄພ, ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂາ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນລະຫວ່າງພວກເຮົາ ... ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຫຼາຍ. ຖ້າຫາກວ່າ, ໃນເວລາທີ່ການທົດແທນຜູ້ນ, ທ່ານ liked ເກມຂອງ outgoing ໄດ້, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ມັນດ້ວຍ sea applause, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ - ເລືອກ whistle ແລະ stamping ໃຈຮ້າຍ. ຖ້າບໍ່ມີເດັກນ້ອຍຢູ່ໃກ້ໆ, ການສະແດງອອກຢ່າງແຂງແຮງແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຈາກປາກຂອງແມ່ຍິງ). ແລະສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາສອງຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີອາຫານເລີຍ, ຫຼືທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າ adrenaline ກັບການໃສ່ຫມວກຄົງທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເອົາເມັດກັບທ່ານ (ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ເກືອບທັງຫມົດຂອງແຟນມັນເຮັດໄດ້). ດີ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າທັງຫມົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ ...
ຜູ້ຊ່ຽວຊານອັງກິດໄດ້ຄິດໄລ່ຈໍານວນພະລັງງານທີ່ໃຊ້ຈ່າຍໂດຍພັດລົມໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງການແຂ່ງຂັນບານເຕະ. ພຽງແຕ່ບໍ່ຕົກ: 1145 kcal ຕໍ່ເກມ! ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນນີ້ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າພະລັງງານດຽວກັນຂອງພະລັງງານຈະໄດ້ຮັບການໃຊ້ເວລາສໍາລັບ 3 ຊົ່ວໂມງຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ມີການຕໍ່ເນື່ອງຫຼື 40 ນາທີການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງການເຄື່ອນໄຫວ.