ຫມູອົບກັບຫມາກໂປມແລະຜັກບົ່ວສູດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢາກທົດລອງ. ມີເນື້ອແຂງ, ເນື້ອແຂງຂອງຊີ້ນທີ່ມີຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໂປມ baked ແລະຜັກບົ່ວຂົ້ວ, ມີກິ່ນຫອມແສງສະຫວ່າງຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວແລະ beanbag ແຫ້ງແລະແຫ້ງ. ພ້ອມກັບຊິ້ນຂອງຫມາກໂປມ, ທ່ານສາມາດໃສ່ໃນຮູບແບບແລະແຜ່ນຂອງເຫັດດິບ, ຖ້າມີ. ເພີ່ມເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ. ເຫມາະ pepper ສີດໍາທີ່ດີ, ປະສົມຂອງຕົ້ນປຽກສົດ, ປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພ Italian ຫຼືຝຣັ່ງ.
ສ່ວນປະກອບ:- ຫມູຫມູ 400 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ນ້ໍາ sunflower 3 tbsp. l
- Salt 3 pinch
- Parsley ສົດ 40 ກໍາ
- ເນີຍແຂງ 100 ກໍາ
- Breadcrumbs 2 tbsp. l
- ເຫລົ້າຂາວຂາວແຫ້ງ 100 ມລ
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- Apple 3 pcs.
- ເມັດ 10 ກໍາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ການກະກຽມຊີ້ນທີ່ສະອາດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ 4 ຊິ້ນ, ຫມາກໂປມ, ສີຂຽວ, ຜັກບົ່ວ, ໄວ, biscuits ແລະເນີຍແຂງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຈອກຊີ້ນຂອງທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, ວາງອອກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 2 ລ້າງຫມາກໂປມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນ, ເອົາແກ່ນອອກ. ເອົາເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ມັນເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນ. ເພີ່ມ Lightly
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຢູ່ປາຍສຸດຂອງຫມາກໂປມວາງຜັກບົ່ວ, peeled, ຕັດເຂົ້າວົງແຫວນເຄິ່ງແລະຂົ້ວໄຂມັນທີ່ຍັງເຫຼືອຈາກຊີ້ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃຫ້ໃສ່ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ. ປາດເລັກໆນ້ອຍໆ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ຈົ່ງດື່ມເຫລົ້າເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບ, ກວມເອົາດ້ວຍຕັບຫຼືຝັກແລະເຕົາອົບໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 30 ນາທີທີ່ 190 ° C.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ລ້າງຫມາກໂປມທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເອົາຫຼັກ, ຕັດມັນຢ່າງລະອຽດແລະພ້ອມກັບສີຂຽວ, ຂຸດມັນເຂົ້າໄປໃນຂີ້ຝຸ່ນໂດຍໃຊ້ເປີ້ນ. ຕື່ມການ biscuits, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ເກືອຫຼາຍ. Stir.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ໃຫ້ເອົາປະສົມປະສານທີ່ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະອີກ 10 ນາທີທີ່ຈະໃສ່ໃນເຕົາອົບໂດຍບໍ່ມີໃບເຟີນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ໃຫ້ບໍລິການໃນຮູບແບບຮ້ອນ.