ການນໍາໃຊ້ໄຂມັນ.
ຄໍາຖາມຂອງສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມູຫມູຕ້ອງມີການພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງ. ຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງໄຂມັນຖືກກໍານົດໂດຍສານທີ່ມີຊີວິດຊີວະພາບທີ່ເກັບໄວ້ໃນຊັ້ນໃຕ້ດິນຂອງໄຂມັນຫມູ. ມັນປະກອບດ້ວຍ carotene, ວິຕາມິນ A, D, E, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດໄຄໂຣນ, ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ, ສະຫມອງແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງເປັນກົດໄຂມັນ polyunsaturated ທີ່ສໍາຄັນ.
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ, cleanses cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກເສັ້ນເລືອດ. ປະເພນີຂອງຫມູຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີຜັກທຽມສາມາດອະທິບາຍຢ່າງຊັດເຈນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜັກທຽມແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຢາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການບໍລິສຸດຂອງເສັ້ນເລືອດ. ໄຂມັນຫມູປະກອບດ້ວຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມການກໍາຈັດພິດແລະພິດ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ bacon ແມ່ນອາຫານວ່າງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບ vodka. ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາລົມໄວເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂມັນຫມູໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແລ້ງແດງ.
ການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງໄຂມັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງຝ່າຍກົງກັນຂ້າມແລະຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຜະລິດຕະພັນນີ້, ໃນຂະນະທີ່ເລືອກ "ຄວາມຫມາຍທອງ".
ອັນຕະລາຍຂອງໄຂມັນ.
ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າມັນໄຂມັນແລະມັນເປັນຄວາມຈິງ. ແຕ່, ຢ່າລືມວ່າທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຈາກຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຈຸດແມ່ນຢູ່ໃນຈໍານວນອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ. ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບໄຂມັນ - ມັນຄວນກິນໃນແຕ່ສ່ວນນ້ອຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ເຊື່ອວ່າໄຂມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ຫນັກທີ່ສຸດສໍາລັບກະເພາະອາຫານຂອງມະນຸດ. ແຕ່, ໄຂມັນທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງໄຂມັນແກ່ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສະນັ້ນກະເພາະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດູດຊຶມຜະລິດຕະພັນນີ້ດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກັບກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ຄວນຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ.
ມັນມັກຈະໄດ້ຍິນວ່າ bacon ເປັນ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. Cholesterol ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້, ແນ່ນອນ, ແມ່ນມີຢູ່, ແຕ່ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍກ່ວາ, ຕົວຢ່າງ, ໃນມັນເບີ. ຈໍານວນທີ່ມີຢູ່ໃນໄຂມັນ, ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສະແດງອອກຂອງ atherosclerosis ໄດ້. ເນື່ອງຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເງິນຝາກປະເພດ vascular ທີ່ມີກົດໄຂມັນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໄຂມັນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມຂອງການສ້າງ cholesterol.
ນອກຈາກນີ້, ອີງຕາມສ່ວນໃຫຍ່, ການບໍລິໂພກຂອງໄຂມັນໃນຮູບແບບຂົ້ວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າອາຫານທອດໃດກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານມີໄຂມັນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ບໍ່ກິນມັນ, ມັນຈະຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນໂດຍຮ່າງກາຍ.
ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດບໍ່ສົນໃຈຄວາມຈິງອື່ນ - ຄວາມຄິດເຫັນຂອງການປະສົມປະສານທີ່ຜິດພາດຂອງເຂົ້າຈີ່ແລະໄຂມັນ. ແຕ່, ຄວາມຄິດເຫັນນີ້ແມ່ນຜິດພາດ. ການປະສົມປະສານຂອງເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່ທັງສອງແມ່ນຖືກດູດຊຶມດີໂດຍຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ເບກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງຊັດເຈນ.
ມັນຄວນຈະຮັບຮູ້ວ່າຊີ້ນຄວັນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ. ການປະສົມປະສານຂອງໄຂມັນແລະຊີ້ນ (ຄໍ, bacon, carbonate), ດັ່ງນັ້ນຮັກຫຼາຍຄົນ, ຍັງບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການມີຜິວຫນັງກ່ຽວກັບໄຂມັນ.
ປະລິມານຄາຣ໌ອານຂອງໄຂມັນຕໍ່ຮ້ອຍກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນແປດກ້ອນຄູນ. ບໍ່ວ່າທ່ານບໍລິໂພກໄຂມັນຫຼືບໍ່, ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນ. ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະບໍ່ດີ, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າຕົນເອງມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ທ່ານຫຼືບໍ່.