ອາຫານພາສາຝຣັ່ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼາຍ. ອາຫານຂອງຝຣັ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາ 14 ມື້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກເລີກເກືອ, ນໍ້າຕານ, ເຫຼົ້າ, ເຂົ້າຈີ່ແລະຜະລິດຕະພັນແປ້ງອື່ນໆ. ເມນູໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ເພາະວ່າພຽງແຕ່ລໍາດັບອາຫານທີ່ນໍາໃຊ້ນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ຈໍາເປັນໃນຂະບວນການການລະບາດ.

ມື້ທໍາອິດ : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟສີດໍາ; ອາຫານທ່ຽງ - ສອງໄຂ່, ສະຫຼັດໃບ, ຫມາກເລັ່ນ; ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນທີ່ຕົ້ມຕ່ໍາໄຂມັນ, ສະຫຼັດໃບ.

ມື້ທີສອງ : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟສີດໍາ, ເຄື່ອງປະດັບ; ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນຕົ້ມ; ອາຫານຄ່ໍາ - ແຮມຄ້ຽວຫລືຕົ້ມສຸກບໍ່ມີໄຂມັນ, ສະຫຼັດໃບ.

ໃນມື້ທີສາມ : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟສີດໍາ, cracker; ຄ່ໍາ - carrots ຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກ, ຫມາກເລັ່ນ, mandarin ຫຼືສີສົ້ມ; ຄ່ໍາ - ສອງໄຂ່, sausage ຕ່ໍາໄຂມັນ, ສະຫຼັດໃບ.

ວັນທີສີ່ : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟສີດໍາ, ເຄື່ອງປອກເກີ; ຄ່ໍາ - ຫນຶ່ງໄຂ່, carrots ສົດ, ເນີຍແຂງ; ຄ່ໍາ - ສະຫຼັດຫມາກໄມ້, ຫມາກຄາຍ.

ມື້ທີຫ້າ : ອາຫານເຊົ້າ - ມີລົດຊາດຫມາກຢານ້ໍາທີ່ມີນ້ໍານາວ; ຄ່ໍາ - ປາຕົ້ມ, ຫມາກເລັ່ນ; ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນຕົ້ມ.

ມື້ທີ 6 : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟສີດໍາ; ອາຫານກາງວັນ - ໄກ່ຕົ້ມ, ສະຫຼັດໃບ; ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນຕົ້ມ.

ມື້ທີ 7 : ອາຫານເຊົ້າ - ຊາ; ອາຫານທ່ຽງ - ຊີ້ນຕົ້ມ, ຫມາກ; ຄ່ໍາ - ham ຕ່ໍາໄຂມັນຫຼື sausage.

ມື້ທີ 8 : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟສີດໍາ; ອາຫານທ່ຽງ - ສອງໄຂ່, ສະຫຼັດໃບ, ຫມາກເລັ່ນ; ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນທີ່ຕົ້ມຕ່ໍາໄຂມັນ, ສະຫຼັດໃບ.

ມື້ວັນທີ 9 : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟສີດໍາ, ເຄື່ອງປະດັບ; ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນຕົ້ມ; ອາຫານຄ່ໍາ - ແຮມຄ້ຽວຫລືຕົ້ມສຸກບໍ່ມີໄຂມັນ, ສະຫຼັດໃບ.

ມື້ທີ 10 : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟສີດໍາ, ເຄື່ອງປອກເກີ; ຄ່ໍາ - carrots ຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກ, ຫມາກເລັ່ນ, mandarin ຫຼືສີສົ້ມ; ຄ່ໍາ - ສອງໄຂ່, sausage ຕ່ໍາໄຂມັນ, ສະຫຼັດໃບ.

ມື້ທີ 11 : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟສີດໍາ, ເຄື່ອງປອກເກີ; ຄ່ໍາ - ຫນຶ່ງໄຂ່, carrots ສົດ, ເນີຍແຂງ; ຄ່ໍາ - ສະຫຼັດຫມາກໄມ້, ຫມາກຄາຍ.

ມື້ທໍາທີ 12 : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ມີນ້ໍານາວ; ຄ່ໍາ - ປາຕົ້ມ, ຫມາກເລັ່ນ; ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນຕົ້ມ.

ວັນທີ 13 : ອາຫານເຊົ້າ - ກາເຟສີດໍາ; ອາຫານກາງວັນ - ໄກ່ຕົ້ມ, ສະຫຼັດໃບ; ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນຕົ້ມ.

ມື້ທີສີ່ : ອາຫານເຊົ້າ - ຊາ; ອາຫານທ່ຽງ - ຊີ້ນຕົ້ມ, ຫມາກ; ຄ່ໍາ - ham ຕ່ໍາໄຂມັນຫຼື sausage.

ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດອາຫານນີ້, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຫຼືນ້ໍາແຮ່. ຄາບອາຫານສາມາດຊ້ໍາໃນຄຶ່ງປີ.