ຜະລິດຕະພັນພາຍໃຕ້ການຜຸພັງເຄມີຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ mutagenic ແລະຜູ້ທີ່ກາຍເປັນປັດໃຈເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການພັດທະນາມະເຮັງຜິວຫນັງ. ຮໍໂມນຟຣີມີຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບການສັງລວມຂອງ collagen ແລະ elastin (ຫຼຸດລົງຈໍານວນຂອງ fibroblasts ໄດ້), ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັບ destructor, ແລະນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຂອງ elasticity ຜິວຫນັງ. ຮາກຟຣີແລະອາຍຸຜິວຫນັງ - ແມ່ນມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າບໍ?
ໃນແບບໃດ?
ຄີມ
ສໍາລັບການດູແລປະຈໍາວັນ, ເລືອກສີຄີມທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ moisturizes ຫຼືຕໍ່ສູ້ກັບ້ໍາຕານ dilated, ແຕ່ຍັງປະກອບດ້ວຍຕົວຕ້ານທານ antioxidants ຫຼືການກັ່ນຕອງ UV.
Whey ຫຼືນ້ໍາມັນ
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄີມ. ສະຫມັກໃຫ້ພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະນອນ - ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ວິຕາມິນ
ເມັດແລະແຄບຊູນ, ທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ, ເສີມອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນຖືກດູດຊືມງ່າຍໂດຍສານທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ, ຕົວຢ່າງ, ສານສະກັດຈາກພືດຫຼື carotenoids.
ກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ໃຊ້ antioxidants ປະຈໍາວັນສໍາລັບປີ. ສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດຕໍ່ຢາຮາກຟຣີ, ສີຄີມ, ເສີມຫຼືທາດອາຫານເສີມຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ຄີມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນປະຕິບັດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຢ່າງມີປະສິດທິພາບຕະຫລອດເວລາ, ໃຊ້ມັນທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້າ. ເວລາເຢັນ - ສໍາລັບການຟື້ນຟູທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເລືອກເອົາ serum ພິເສດຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍຄຸນສົມບັດ antioxidant. ຕາມກົດລະບຽບ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ cocktails, ໃນອົງປະກອບທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ມີການປະຕິບັດ antioxidant ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງຈະໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນໃນມື້ຕໍ່ມາ. ດູແລປົກປ້ອງທຸກປີຈາກແດດ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ. ສໍາລັບການດູແລປະຈໍາວັນ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີຕົວກອງ UV. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄີມໃບຫນ້າ, ທ່ານມີການກໍາຈັດຝຸ່ນຫຼືພື້ນໂຕນທີ່ມີການປ້ອງກັນຈາກການຮັງສີ ultraviolet. ຖ້າສີຄີມທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນທຸກໆມື້, ບໍ່ມີການກັ່ນຕອງ, ໃຫ້ປ່ຽນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຮັງສີ ultraviolet. ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍແລະຜົມ. ພວກເຂົາຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ກັບປັດໄຈພາຍນອກແລະຮັງສີ ultraviolet. ສໍາລັບການດູແລປະຈໍາວັນແລະການປົກປັກຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມປະກອບມີໃນສານຫນູຂອງທ່ານ balms ຮ່າງກາຍຄວາມງາມ, shampoos ແລະສານອາຫານທີ່ມີ antioxidants. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ອາຫານຂອງທ່ານຄວນຈະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະດີທີ່ສຸດ, ລວມທັງ flavonoids ແລະ polyphenols. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງແລະຖ້າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາຍໃນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຈາກພວກມັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຮາກແຕກຕ່າງກັນແມ່ນສອງເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ (ໂພຊະນາການເສີມ), ເຖິງແມ່ນວ່າມີອາຫານເລືອກທີ່ເຫມາະສົມນີ້ກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາມີເມັດ, ເຊິ່ງປະກອບມີສານສະກັດຈາກພືດ, carotenoids ແລະສານອື່ນໆທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant.
ວິທີການເລືອກຄີມ?
ລະມັດລະວັງການສຶກສາປ້າຍ
ຖ້າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງສໍາອາງເປັນອັນດັບທໍາອິດໃນບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງມືຈະມີປະສິດທິພາບ. ຫຼາຍ antioxidants, ທີ່ດີກວ່າ. ຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ຕົວຢ່າງ, 5, 10 ຫຼື 15% concentrate ຂອງວິຕາມິນ E ຫຼື C ແມ່ນສາມາດທໍາລາຍໄວລັດຮາກຟຣີ.
ເອົາໃຈໃສ່ກັບອົງປະກອບຂອງອົງປະກອບ antioxidant
ອົງປະກອບດຽວກັບຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງ, ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cocktail ທັງຫມົດຂອງສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ທ່ານຄວນເລືອກຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ສາມາດທໍາລາຍຫຼາຍປະເພດຂອງຮາກຟຣີ, ເຊັ່ນ: ຄາບອນໄດອອກໄຊ, ໄນໂຕຣເຈນແລະກົດ hydrosilic.
ປະສິດທິຜົນຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຫຼືເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜົນກະທົບຕໍ່ລາຄາຂອງມັນ
ເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບປະສິດທິພາບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແມ່ນຄວາມຫມັ້ນຄົງສູງຂອງພວກມັນແລະນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ຜະລິດໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີລາຄາແພງໃນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານດັ່ງກ່າວ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ຄີມ, ບອກວັນທີຂອງການຜະລິດ
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນເຄື່ອງສໍາອາງຍັງໄດ້ຮັບການໂຈມຕີດ້ວຍຮາກ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນໄດ້ຢືນຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານແລ້ວ, ປະສິດທິຜົນຂອງມັນຈະຫຼຸດລົງ.
ເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຊ້ໍາ
ດີກວ່າໃນແກ້ວ. Antioxidants ແມ່ນຄວາມອ່ອນໄຫວກັບແສງສະຫວ່າງ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຫນ້ອຍມັນໄດ້ຮັບການກ່ຽວກັບຊຸດ, ການທີ່ດີກວ່າ,
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງໃຊ້ antioxidants?
ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸໄວເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນຟຣີຫຼືທາດປະສົມທີ່ມີພັນທະບັດສອງເທົ່າ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາດໂປຼຕີນ, DNA ຫຼືອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກ. ວິຕາມິນ C ເສີມສ້າງການຟື້ນຟູຂອງວິຕາມິນອີແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນແລະວິຕາມິນ A ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຟື້ນຟູຜິວຫນັງແລະການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່. ທາດໂປຼຕິນ Ferulic neutralizes ການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຈາກການລະເມີດຂອງເມັດສີ, ເຮັດໃຫ້ສີຂີ້ເຖົ່າສົດໃສ. Idebenone ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດ
•ວິຕາມິນອີ - ຫຼາຍທີ່ສຸດປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງ alpha -tocopherol
• Carotenoids
•ວິຕາມິນ C - ascorbic ອາຊິດ
Coenzyme Q (ubiquinone)
• Flavonoids - ມີຢູ່ໃນສານສະກັດຈາກພືດ
• Polyphenols ມາຈາກພືດ
•ທາດປະສົມຂອງສານໂຊດູນ
Peptides
ຮູບແບບ Idebenone-synthetic ຂອງ coenzyme Qio
• Ferulic acid
• Lipoic acid