ວິທີການແຕ່ງກິນ caviar caviar - ສູດ№1
Caviar ຈາກຜັກພື້ນເມືອງຫຼາຍທີ່ສຸດມັກຈະມີວິທີການຕ່າງໆໃນການກະກຽມແລະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫນ້ອຍໃນການນໍາໃຊ້. ອາຫານວ່າງ zucchini ສາມາດແຜ່ລາມຜ່ານ sandwiches, toasts, ຕ່ອນເຂົ້າຈີ່, mini-lavash ຫຼື mini-rolls, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ຊີ້ນ, pasta, ມັນຕົ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາຫານ unpretentious ດັ່ງກ່າວຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພົບເຫັນຢູ່ຮ້ານໃດ. ພິຈາລະນາສູດສູດຄລາສສິກສໍາລັບ caviar ມີລົດຊາດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຄລອດ -2 ຊິ້ນ
- zucchini-800 g
- ຜັກບົ່ວ - 3 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ - 3 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາເວີ - 3 tbsp. l
- ສີແດງ paprika - 1 ຊິ້ນ
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ
ວິທີການກຽມ:
- ລ້າງຜັກແລະເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ພວກເຂົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງຂະຫນາດ arbitrary ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດດີ.
- roi Caviar ອີງຕາມສູດນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມຢູ່ໃນ sleeve ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງກຽມມັນໄວ້: ຈົ່ງເອົາແຂນໄວ້ຂ້າງຫນຶ່ງແລະຂຸດນ້ໍາມັນພາຍໃນ, ກະແຈກກະຈາຍຕາມປົກກະຕິທັງຫມົດ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມຜັກແກງເຂົ້າໄປໃນມັນແລະເພີ່ມອີກ 2 tbsp. l ນ້ໍາມັນ.
- ເພີ່ມເກືອແລະຫມາກພິກ, ແຫນ້ນແຫນງທີ່ສອງຂອງແຂນແຫນ້ນແຫນ້ນແຫນ້ນແລະສັ່ນສ່ວນຜະລິດຕະພັນເພື່ອໃຫ້ມີການແຈກຢາຍໃນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ.
- ໃສ່ຝາເທິງກະເບື້ອງສູດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງຈໍານວນຫນ້ອຍຢູ່ເທິງ, ໂດຍຜ່ານນ້ໍາອາຍ.
- ເອົາ caviar ຈາກ courgettes ໃນເຕົາອົບ preheated ເປັນ 180 ° C. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນ 1 ຊົ່ວໂມງ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນເປີດປະຕູແລະແຊກແຊງຂະບວນການປຸງແຕ່ງໃນທຸກໆທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ຫຼັງຈາກເວລາກໍານົດ, ເອົາຜັກອອກຈາກເຕົາອົບແລະຄ່ອຍໆເປີດແຂນ.
- ເອົາຜັກໃນຖ້ວຍຂອງເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ.
- ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໃຫ້ຕື່ມເກືອແລະນໍ້າມັນຫຼາຍ.
- caviar Juicy ແລະມີກິ່ນຫອມແມ່ນກຽມພ້ອມ! ໂອນເຂົ້າໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະໃຫ້ບໍລິການໃນຮູບແບບທີ່ເຢັນ.
ສູດສໍາລັບ caviar ຈາກ squash №2
ບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫນ້ອຍ, ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ cucumber zucchini ສໍາລັບລະດູຫນາວແມ່ນສູດທີ່ມີຫມາກໂປມໄດ້. ຂຶ້ນຢູ່ກັບລົດຊາດຂອງຜູ້ປຸງແຕ່ງ, ທ່ານສາມາດກິນຫມາກໄມ້ໃດໆ. ເພື່ອໃຫ້ອາຫານວ່າງມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ "Antonovka", ແລະວ່າຫວານ - "Golden". ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດທົດລອງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກໂປມ - 3 ຊິ້ນ
- zucchini-500 g
- carrots-1 pc
- ຜັກບົ່ວ - 1 ເມັດ.
- broth ຈາກໄກ່ - 3 tbsp. l
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ -2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ. l
- parsley, dill
ວິທີການກຽມ:
- ຢ່າງລະມັດລະວັງລ້າງແລະປັກຜັກທັງຫມົດຈາກຜັກທຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃຫ້ເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຍົກເວັ້ນ zucchini, ສົ່ງໄປຫາແຊ່ແລະແຊ່ໆໃນເວລາ 5-7 ນາທີ.
- ໃນຕອນສຸດທ້າຍ, ຕື່ມ zucchini ແລະ stew ສໍາລັບອີກ 10 ນາທີ.
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບໄຟອ່ອນແອແລະຄ່ອຍໆໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນ.
- Tomite ສຸດ stove ຈົນກ່ວາຜັກແມ່ນເຕັມ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນຂັດເນື້ອໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ເພີ່ມສີຂຽວ, ເກືອແລະຫມາກພິກ.
- ອາຫານທ່ຽງແມ່ນກຽມພ້ອມ! ໃຫ້ບໍລິການກັບຕາຕະລາງທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.