- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- bulb ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
- ຊາມ - 1 ຊິ້ນ (ເປືອກແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້)
- ຫມາກພິກແດງສີແດງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- thyme ແຫ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ໃບທຽມຜັກທຽມສົດ - 2 ຈອກ
- Orzo paste - 1 1/2 cups
- ຜັກຫຼືຜັກບົ່ວໄກ່ - 8 ແກ້ວ
- ນ້ໍາ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- cornstarch-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- Parmesan cheese - 1/4 Cup
1. ຜັດຜັກຫອມ, ຜັກທຽມຜັກທຽມ. Preheat ນ້ໍາເວີໃນນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມແລະເຂົ້າຈີ່ 3-4 ນາທີ, ຈົນກ່ວາກິ່ນຫອມປາກົດ. 2. ເພີ່ມ zest ນາວ, flakes pepper ສີແດງແລະ thyme ແຫ້ງ. ແຕ່ງກິນອີກ 3 ນາທີຈົນກວ່າຜັກບົ່ວແມ່ນອ່ອນແລະມີຄວາມໂປ່ງໃສ. 3. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ກາງແລະເພີ່ມຂີ້ຝຸ່ນແລະຜັກ Orzo. 4. ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 1 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ້ໍາຕານແລະນ້ໍານາວ. ເອົາໄປຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 12-15 ນາທີຈົນກ້ຽງເກືອບກຽມພ້ອມ. 5. ຕີ 2 ບ່ວງນ້ໍາແລະ cornstarch ໄວ້ໃນເຕົາຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕື່ມການປະສົມປະສານທີ່ມີຜົນຕໍ່ແກງທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ລ້າໆແລະແຊ່ນ້ໍາຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບປະມານ 3 ນາທີຈົນກ່ວາແກງຫນາ. 6. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ, sprinkled ກັບ Parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນສົດ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 8