ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມຂອງເດັກໃນ 2 ປີຄວນມີຊຸດຜະລິດຕະພັນທີ່ແນ່ນອນ. ພໍ່ແມ່ຢ່າງສົມບູນຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ກັບເດັກນ້ອຍ, ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະສາມາດປ່ຽນອາຫານທີ່ຖືກຖືວ່າໄດ້. ບໍ່ຄວນພິຈາລະນາປະລິມານ, ເດັກຕ້ອງກິນໃນຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການເຕີບໂຕ. ເດັກຕົວເອງຈະຢຸດ, ເພາະວ່າພຽງແຕ່ເຂົ້າຫນົມຫວານເທົ່ານັ້ນ, ລາວສາມາດກິນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນຄວນຈະເປັນການຊອກຫາສິ່ງທີ່ອາຫານທີ່ສາມາດບໍລິໂພກແລະສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນແທ້ໆ.
1. ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ. ກຸ່ມນີ້ລວມທັງເບເກີລີ່ແລະຜັກກາດ, ແລະພວກມັນແມ່ນຕ້ອງການສໍາລັບເດັກນ້ອຍເພື່ອການພັດທະນາ. ມີໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຂອງເດັກໃນ 2 ປີ, ລາວຄວນໄດ້ຮັບເສັ້ນໃຍ. ມັນແມ່ນທາດແປ້ງທີ່ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຈໍາກັດເດັກໃນຜະລິດຕະພັນແປ້ງມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ເລື້ອຍໆ, ແມ່ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານຍັງລ້ຽງລູກຂອງຕົນ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ພວກເຂົາຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກເຜົາ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຜິດພາດ, ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍປະມານ 2 ປີບໍ່ສາມາດກໍ່ສ້າງໄດ້ໂດຍບໍ່ລວມເອົາເສັ້ນໄຍ.
2. ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ພໍ່ແມ່ພະຍາຍາມເອົາຊີ້ນອອກຈາກອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ, ແທນທີ່ມັນມີຜະລິດຕະພັນນົມ. ທາດໂປຼຕີນຈາກສັດແມ່ນພົບໃນຜະລິດຕະພັນທັງສອງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ອາຫານທີ່ມີມາດຕະຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເດັກໃນ 2 ປີຄວນຈະບໍ່ມີທາດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາກວ່າ 30 ກຼາມ. ນີ້ແມ່ນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂື້ນຖ້າຈໍາເປັນ. ຖ້າເດັກຢຸດເຊົາດື່ມນົມໃນ 2 ປີ, ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
3. ຜະລິດຕະພັນປາ. ປາ - ຮ້ານຄັງຂອງທາດອາຫານ ແລະວິຕາມິນ. ຕົວຢ່າງ, ຟູອໍຣອດ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາຈິດ, ແມ່ນມີພຽງແຕ່ໃນມັນ. ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 2 ປີຄວນມີຜະລິດຕະພັນປາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງເທດ, ຍ້ອນວ່າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ພໍ່ແມ່ມັກກິນປາທີ່ມີເກືອຫຼືປາແດກ. ມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກ, ມັນດີກວ່າການເພີ່ມຜະລິດຕະພັນປາທີ່ຕົ້ມກັບອາຫານ.
4. ຜະລິດຕະພັນນົມ. ໃນ 2 ປີ, ຜະລິດຕະພັນນົມຄວນເປັນພື້ນຖານຂອງອາຫານຂອງເດັກ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາໄວໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຕາມສະຖິຕິ, ເດັກນ້ອຍປະຕິເສດພວກເຂົາ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນນົມຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິເສດຈາກອາຫານ, ພວກມັນສາມາດຖືກທົດແທນໂດຍຄົນອື່ນ. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍຜະລິດນົມສົ້ມ, ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍ.
5 Sugar ພໍ່ແມ່ບາງຄົນເຮັດຜິດພາດໃນການຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງນໍ້າຕານ. ອີງຕາມມາດຕະຖານຂອງນັກໂພຊະນາການ, ເດັກຄວນກິນນ້ໍາຕານ 40 ຫາ 60 ກຼາມຕໍ່ມື້. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການພັດທະນາຈິດໃຈແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄວນຄິດຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບວິທີການເດັກຄວນກິນນໍ້າຕານ. ຫວານແມ່ນສ່ວນຫຼາຍເປັນອັນຕະລາຍ, "ແຂ້ວຫວານຂະຫນາດນ້ອຍ" ແມ່ນດີກວ່າເກົ່າເພື່ອສະຫນອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈແທນ. ພວກມັນແມ່ນຫມາກໄມ້ພຽງແຕ່ໃນນ້ໍາຕານທີ່ບໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວ. ເດັກຄວນໄດ້ຮັບຊາຫວານ, ້ໍານົມຫວານແລະອື່ນໆ, ເພາະວ່າໃນ 2 ປີ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ກິນນໍ້າຫຼາຍໆ.
6. ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ນີ້ແມ່ນການຜະລິດຕະພັນດຽວທີ່ເດັກຕ້ອງການໃນປະລິມານຫລາຍ. ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຂອງເດັກໂດຍ 2 ປີສະຫນອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕ່າງໆໃນຮູບແບບສົດໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ, ສານອາຫານແລະ microelements. ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາຫຼາຍໆຫມາກໄມ້ທີ່ຈະກະລຸນາລູກແລະສະຫນັບສະຫນູນສຽງຂອງລາວ.