ໂພຊະນາການແລະລະບຽບການຂອງເດັກນ້ອຍຈາກຫນຶ່ງປີຫາສອງປີ

ໃນຕອນທ້າຍຂອງປີທໍາອິດຂອງຊີວິດໃນເດັກນ້ອຍ, ລະບົບທົ່ວໄປຂອງມື້ມີການປ່ຽນແປງ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກໂອນເຂົ້ານອນສອງຄັ້ງໃນລະຫວ່າງມື້, ແລະຄ່ອຍໆ - ນອນຫນຶ່ງມື້. ໂພຊະນາການແລະລະບຽບການຂອງເດັກນ້ອຍຈາກຫນຶ່ງປີຫາສອງແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກໂພຊະນາການແລະລະບົບເດັກນ້ອຍ.

ການປ່ຽນແປງອາຫານແມ່ນຂຶ້ນກັບການປ່ຽນແປງລະບອບຂອງມື້ຂອງເດັກ.

ເພື່ອໃຫ້ອາຫານເດັກກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າອາຫານໃນກະເພາະອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນອາຍຸຫນຶ່ງປີແມ່ນປະມານ 4 ຊົ່ວໂມງ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຄວນຈະກາຍເປັນພື້ນຖານໃນເວລາທີ່ລວບລວມເມນູປະຈໍາວັນຂອງເດັກ. ຈໍານວນການໃຫ້ອາຫານພາຍຫຼັງປີແມ່ນຫຼຸດລົງ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໄລຍະເວລາໃນເວລາກິນອາຫານແມ່ນປະມານ 4 ຊົ່ວໂມງ.

ອາຫານເຊົ້າຂອງເດັກຈາກຫນຶ່ງປີຫາສອງປີຄວນຈະມີອາຫານປະຈໍາວັນ 25%, ອາຫານກາງວັນ 30% -35%, ອາຫານກາງວັນ - 15-20%, ຄ່ໍາ - 25%.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້ຽງລູກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້. ອາຫານທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບກົດຫມາຍອາຫານທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນນ້ໍາຕານຂີ້ຕົມກໍ່ເລີ່ມພັດທະນາໃນເວລາໃດຫນຶ່ງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຢາກຈະປາກົດຂຶ້ນ. ນີ້ສະຫນອງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີສໍາລັບເດັກ, ການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍທັງຫມົດ. ຖ້າເດັກກິນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ນ້ໍາຕານບໍ່ໄດ້ຜະລິດໃນໄລຍະເວລາ, irritates ເຍື່ອເມືອກຂອງທ້ອງ, ຄວາມຢາກອາຫານຂອງລູກຫຼຸດລົງ, ແລະບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານປາກົດ.

ບາງເດັກນ້ອຍທີ່ອ່ອນແອຫຼືອ່ອນແອໃນລະຫວ່າງອາຍຸຫນຶ່ງຫາສອງປີຍັງຕ້ອງການການໃຫ້ອາຫານທີຫ້າຕື່ມອີກ - ໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼື 6 ໂມງ. ໂດຍປົກກະຕິ, ພວກເຂົາຕື່ນຂຶ້ນໃນເວລານີ້ດ້ວຍຕົວເອງ.

ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານເດັກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫວານແລະຫມາກໄມ້ຕ່າງໆໃນລະຫວ່າງອາຫານ. ຫວານແລະຫມາກໄມ້ຄວນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທ່ຽງຫຼືອາຫານຫວ່າງ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ຄວນແທນອາຫານພື້ນຖານ.

ໃນລະຫວ່າງມື້, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ພິເສດໃນການແຈກຢາຍອາຫານ. ໃນຕອນເຊົ້າເດັກຄວນກິນອາຫານຊີ້ນ, ໃນກາງມື້ - ອາຫານນົມແລະຜັກ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ - porridge, ຫມາກ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນລະຫວ່າງມື້ເດັກຄວນໄດ້ຮັບຈໍານວນນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອາຍຸຂອງລາວ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກຫນຶ່ງປີຫາສາມນີ້ແມ່ນ 100ml ຂອງແຫຼວສໍາລັບ 1kg ຂອງນ້ໍາຫນັກ.

ປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາປະສາດສະຫມອງເປັນປົກກະຕິແມ່ນການຈັດຕັ້ງປະຈໍາວັນແລະການໃຫ້ອາຫານ.

ຂະບວນການຂອງການລ້ຽງລູກຍັງຕ້ອງມີເປົ້າຫມາຍການສຶກສາ. ເດັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັ່ງສອນໃຫ້ກິນອາຫານແຫຼວທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫນາແຫນ້ນ, ລາວຄວນເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຄວນກິນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ພຽງແຕ່ຈາກແຜ່ນຂອງລາວ. ໃນ 1 ປີເດັກຄວນເຂົ້າໃຈວ່າຈອກ, ບ່ວງ, ຫມູແມ່ນຫຍັງ. ໃນຂະບວນການຂອງການໃຫ້ອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍແລະຊ້າກິນສໍາລັບໃຫ້ກິນຫຼັງຈາກທີ່ລາວກໍາລັງປຽກກິນຕົນເອງ.

ຕໍາແຫນ່ງຂອງເດັກໃນລະຫວ່າງອາຫານຄວນຈະມີຄວາມສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍ, ເຄື່ອງເຟີນີເຈີຂອງເດັກ - ປອດໄພແລະເຫມາະສົມກັບການເຕີບໂຕ.

ສະຖານະການໃນຫ້ອງຄົວໃນເວລາກິນອາຫານຄວນຈະສະຫງົບ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດຄວນເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກນ້ອຍມາຈາກອາຫານ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການອອກແບບງາມເພື່ອໃຫ້ເດັກມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະກິນ. ຈົ່ງເບິ່ງວ່າເດັກນ້ອຍຈະກິນອາຫານ, ບໍ່ຕ້ອງບັງຄັບໃຫ້ເຂົາກິນສິ່ງທີ່ລາວບໍ່ຕ້ອງການ. ຖ້າເດັກຮ້ອງຂໍໃຫ້ດື່ມໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານໃຫ້ນ້ໍາບາງຢ່າງ.

ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ກິນໄດ້ດີ, ທ່ານສາມາດຍ່າງກ່ອນກິນອາຫານ. ການເດີນທາງດັ່ງກ່າວ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານ, ຄວນຈະສະຫງົບແລະສັ້ນ, ມີຊີວິດ, ໂດຍບໍ່ມີເກມທີ່ແຂງແຮງ.

ອາຫານໂພຊະນາການຂອງເດັກແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍເມນູສິດ. ເມນູຄວນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະມີຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງສານອາຫານ. ເມນູຕ່າງໆຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຍ້ອນວ່າມີຖ້ວຍຫລາກຫລາຍຊະນິດທີ່ສາມາດກຽມພ້ອມຈາກຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຈາກຕັບຊີ້ນງົວສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກຫນຶ່ງປີຫາສອງ, ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: goulash, cutlets, berg sherbs, ມ້ວນ, souffléຊີ້ນ, pudding potato baked, ແລະອື່ນໆສໍາລັບຖ້ວຍຊີ້ນ - ຜັກ, ປະເພດເມັດ, pasta. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານຂ້າງສະລັບສັບຊ້ອນ, ສະຫຼັດ. ການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສະບຽງອາຫານແມ່ນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຊອດທີ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ໃນໄລຍະທີ່ສອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູຂອງເດັກນ້ອຍ, ອາຫານທີ່ເຜັດແລະເຜັດ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ກາເຟ, ໂກເລດ, ຫມາກກ້ວຍ.