- ທະນາຄານຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ - 1 ຊິ້ນ (450 ກຼາມ)
- ຜັກບົ່ວ - 0.5 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
- ພິກໄທສີແດງ - 1 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຊາ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Cumin - 1 ບ່ວງກາເຟ
- Parsley - 0,5 Cups
- pepper ຮ້ອນສີແດງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- Breadcrumbs-1 cup
ໃນໂຮງງານປຸງແຕ່ງອາຫານຕື່ມເມັດ Pepper Bulgarian (ບໍ່ມີເມັດ) ຕັດເຂົ້າໄປໃນ palam, ຜັກບົ່ວຟັກແລະຜັກທຽມ. ການປັ່ນປ່ວນທັງຫມົດ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນໄຟໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກັບການສົມທົບແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຢ່າງລະອຽດປວດມັນ. Chop the parsley ເຮັດໃຫ້ປະສົມປະສົມທີ່ສົມບູນແບບຈາກການປະສົມເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະອັນເລິກ, ເພີ່ມສີຂຽວ, ໄຂ່, ອາຫານ, pepper ຮ້ອນ, ຊອດສົ້ມກັບມັນ. ສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ແມ່ນເພື່ອເພີ່ມນ້ໍາມັນແລະບິດກິດ. ທັງຫມົດປະສົມກັນດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະເມີນຜົນປະສົມ, ຖ້າມັນຫັນແຫຼວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ມັນເຊື້ອສາຍໂດຍຜ່ານການ sieve ດີ. ຕື່ມການ breadcrumbs ແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງດີ (ມີສ້ອມ). cutlet ຕາຫນ່າງທີ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ຕ້ອງການແລະມ້ວນໃນ breadcrumbs. ໃຫ້ຮ້ອນແຊ່ frying, ຕື່ມມັນເບີແລະ fry cutlets ຈາກສອງດ້ານກັບສີນ້ໍາ.
ອາຫານ: 4-6