ໄຂ່ທີ່ບໍ່ມີໄຂ່ໃນເວລາທີ່ປ່ຽນໄປອາຫານມັງສວິລັດ, ຫນຶ່ງສາມາດ stumble ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານປະຈໍາວັນປະຈໍາວັນ, ເຊັ່ນ, ໄຂ່ຂົ້ວ, ບໍ່ມີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນບໍ່ແມ່ນໃນຕອນເຊົ້າໂດຍບໍ່ມີ omelette ທີ່ມີຫົວໃຈທີ່ມີ croutons. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສູດສໍາລັບການ omelet ຜັກກາດມາຫາກູ້ໄພ. ການກະກຽມມັນແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດແລະສໍາລັບຄວາມສາມາດແມ່ນເທົ່າກັບການກະກຽມຂອງໄຂ່ scrambled ທົ່ວໄປ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈ, ແຕ່ໂດຍມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດ - ມັນເປັນໄຂ່ທີ່ຖືກກະຕຸ້ນປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີສີຄີມ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າທໍາອິດປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ແລະປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ (ໃນຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈ) ຜົວ, ເຂົາບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໃຈວ່າ omelette ນີ້ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມໄຂ່. ຫຼັງຈາກທີ່ຄ່ໍາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກລາວຄວາມລັບຂອງອາຫານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວເວົ້າວ່າ: "ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມສໍາລັບອາຫານຜັກກາດ, ເພາະວ່າຜູ້ຮັບທັງຫມົດເວົ້າວ່າມັນເປັນໄຂ່ຂື້ນ, ແລະໃຈເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານທີ່ມີໄຂ່ທີ່ມີ scrambled ມີຊື່ດຽວ"! ອາຫານແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຮັກ scrambled ໄຂ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໄປ smoothly ກັບ vegetarianism.
ສ່ວນປະກອບ:- ເນີຍແຂງຂອງ Adygea 250 g
- ນ້ໍາເກືອ Himalayan 3 g
- ນ້ໍາມັນປຸງອາຫານ 20 ກໍາ
- ຕຸ້ມ 5 ກໍາ
- ຫມາກເລັ່ນ 2 ເມັດ.
- ຄີມ 75 ມົນ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກຽມໄຂ່ omelette ທີ່ທ່ານຕ້ອງການອາຊິດ Adyghe ຫຼືຖ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກຫຼືຫມາກຄີມ, ຄີມ, ເລັບ, ຫມາກເລັ່ນແລະເກືອ Himalayan ສີດໍາ (ມັນຈະໃຫ້ລົດໄຂ່ແລະລົດຊາດ).
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕັດຫມາກເລັ່ນອອກເປັນແຫວນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 handshake ດີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນໃນເຕົາຂັດແລະເພີ່ມຄວາມຣູ້ຂື້ນ, ຈືນ 10 ວິນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕື່ມຫມາກເລັ່ນແລະຈືນຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມເນີຍແຂງ, ສີຄີມແລະເກືອດໍາ. ໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະອາກາດຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7: ສະກັດດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ. omelette ແມ່ນກຽມພ້ອມ.