- Courgettes - 800 ກຼາມ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- Flour-10 st ບ່ວງ
- ເກືອ, pepper, ສີຂຽວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 50 ກຼາມ
ພວກເຮົາຟັກສີຂຽວຫຼາຍທີ່ສຸດ. Squash ພວກເຮົາ rub ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ, ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍໃນໂຖປັດສະວະເປັນ. ຖ້າຫາກວ່າມີນ້ໍາມັນມີນ້ໍາຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ໍາຈືດທີ່ຖືກແຍກອອກຈະຖືກດູດຊຶມ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫນັງພຽງແຕ່. ຕື່ມໄຂ່ກັບ zucchini, ປະສົມ. ເພີ່ມສີຂຽວເພື່ອປະສົມ. ເພີ່ມແປ້ງ, ເກືອ, ພິກ, ແລະປົນກັນ. ໃນກະປ໋ອງ, ພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນຜັກ. ກະຈາຍ pancakes ຂອງພວກເຮົາ zucchini ໃນແຊ່ frying, fry ປະມານ 5 ນາທີ. ຫັນແລະຈືນອີກ 4-5 ນາທີຈົນກ່ວາພ້ອມ. ແລ້ວ!
ອາຫານ: 3-4