Pancakes ຈາກ courgettes

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ໃຫ້ສະອາດ squash ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ peel ມັນແລະຮູ້ບຸນຄຸນມັນສຸດ grater ໄດ້, Ingridients Ambassador :

• Squash - 3-4 ຊິ້ນ
• ນົມ - 2/3 ແກ້ວ
• Sour Cream-0,5 Cups
• ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ
• ເກືອ, pepper, ້ໍາຕານ - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
• ນ້ໍາມັນພືດ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
• ຜົງ - 05-1 ຖ້ວຍ

ຄໍາແນະນໍາ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ໃຫ້ສະອາດ squash ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ peel ມັນແລະຮູ້ບຸນຄຸນມັນສຸດ grater, ແລະງາມ pepper ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມໄຂ່ກັບ zucchini ໄດ້. ແຍກຕ່າງຫາກປະສົມຄີມສົ້ມກັບ້ໍານົມ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ zucchini, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດ (ດີກວ່າເກົ່າ). ແລະງາມໃນ flour. ຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມທາດໄວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າເພາະວ່ານ້ໍາມັນບໍ່ໄດ້ຜ່ານນ້ໍາສະອາດຫຼືຜ່ານຫນາຫນາ. ໃນທີ່ສຸດ, ງາມໃນນ້ໍາຜັກ. Pancakes fried ທັງສອງດ້ານ.

ອາຫານ: 5-6