pancakes Lush ສຸດນົມສົ້ມ Pancakes ແມ່ນການກະກຽມໃນ້ໍານົມສົ້ມ, ໂດຍບໍ່ມີການນອກຈາກໄຂ່. stuffing ໃນ pancakes ຂອງພວກເຮົາຈະເປັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ zucchini. ແລະທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການຕົ້ມແລະຫມາກໂປມ, ແລະຫມາກກ້ວຍ, ແລະຜັກຫມາກໄມ້ອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານຕົ້ມໂດຍບໍ່ມີການຕື່ມ, fritters ຈະຍິ່ງໃຫຍ່ຫຼາຍ. ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນເຕົາຂວດທີ່ມີລຸ່ມຫນາທີ່ມີຝາປິດ. ສະນັ້ນບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະໃຊ້ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບ dough. Pancakes ແມ່ນ roasted ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີອາຍ. ຂ້ອຍກໍ່ມັກສູດນີ້. ມີຄວາມສຸກຂ້າພະເຈົ້າແລກປ່ຽນກັບທ່ານ. ລອງມັນ!
ສ່ວນປະກອບ:- ເມັດ 200 ມົນ
- ເຂົ້າຫນົມຫວານ 100 ກໍາ
- Courgette 100 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 5 tbsp. l
- Turmeric 1 g
- ້ໍາຕານ 1 tbsp. l
- Soda 1 tsp
- ເກືອ 1 ແຊ່ແຂໍງ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜັກກາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການກິນນົມສົ້ມ (ເຮັດດ້ວຍມື), ທ່ານສາມາດມີນົມສົ້ມ, ນໍ້າຕານ, ເກືອ, ໂຊດາ, ຕົ້ມ, ຖ້າມັນຕ້ອງການ, flour, zucchini, ນ້ໍາມັນເວີ (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກຕ່າງໆ).
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໃນຖ້ວຍ kefir ອາຫານ, ້ໍາຕານ, ເກືອ, ເນດ, ເລັບ (ທາງເລືອກ).
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ເພີ່ມແປ້ງເຂົ້າບ່ວງແລະປົນມັນຢ່າງວ່ອງໄວເພື່ອບໍ່ມີກ້ອນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃນຕົ້ມ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງນ້ໍາເວີ - ສັ່ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕັດ squash ຂອງ zucchini ເປັນ, ຕັດອອກກາງ, finely chop ພາກສ່ວນແຂງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຕື່ມການ zucchini ຟັກເຂົ້າໄປໃນ dough ໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຂ້ຽວຂື້ນ. ມັນຈະຄ້າຍກັບຄີມສົ້ມທີ່ຫນາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາຂວດ, ໃຫ້ມັນແຫ້ງດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ. ໃສ່ແປ້ງໃນບ່ວງໃຫຍ່. ຂີ້ຝຸ່ນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງພາຍໃຕ້ຝາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ເອົາຜັກກາດອອກຈາກຜ້າພົມເຈ້ຍ. ເຢັນມັນລົງ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍ jam ຈາກ zucchini ຫຼືອື່ນໆ. Pancakes ແມ່ນບໍ່ຫວານ.