- ກຸ້ງ (ປອກແລະປຸງແຕ່ງ) - 500 ກຼາມ
- ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- Dill-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຜັກບົ່ວຟັກງາມ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- Sauce Tabasco - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- Mayonnaise-50 Grams
- Baguette - 1 ຊິ້ນ
ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງການແຕ່ງກິນແມ່ນກຸ້ງ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ພວກເຂົາ, ເອົາຫົວແລະຫາງຂອງພວກເຮົາອອກ. ພວກເຮົາກະຈາຍພວກມັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມປະມານ 3-4 ນາທີ, ແລ້ວພວກເຮົາເອົານ້ໍາອອກມາໃຫ້ແຫ້ງ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນ baguette, ແມ່ນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ - ແລະການນໍາກຸ້ງແມ່ນກຽມພ້ອມ. ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ການສີດໃສ່ຖູແຂ້ວທີ່ມີຊອຍ (ແບ່ງອອກເປັນຖົ່ວຂາວ). ສໍາລັບຄວາມສວຍງາມ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດຜົ້ງເຂົ້າຂອງຖູແຂ້ວຫຼືເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ອາຈົມ, ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫນົມໃສ່ເຂົ້າຈີ່ - ແລະໃຫ້ບໍລິການກັບຕາຕະລາງ. ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ມັນແມ່ນດີທີ່ສຸດລວມກັບແຕງສົດແລະຢາສະຫມຸນໄພ.
ອາຫານ: 4