Vegetable smoothies

ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະຈອກໃສ່ແວ່ນຕາ. ສ່ວນປະກອບ:

• celery - 1 Piece
• carrot - 1 ຊິ້ນ
• ຫມາກເລັ່ນ - 1 ຊິ້ນ
• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ຊິ້ນ
• ເກືອ - 1 ຊິ້ນ
• ປິກ - 1 ຊິ້ນ

ຄໍາແນະນໍາ

ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະຈອກໃສ່ແວ່ນຕາ.

ອາຫານ: 2