ສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າ
ການຊຶມເສົ້າ postpartum ແມ່ນຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ, ມັນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ. ຫຼັງຈາກການໃຫ້ກໍາເນີດ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ການປ່ຽນແປງໃຫມ່ຂອງ perestroika ແລະຮໍໂມນເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ມີຜົນຕໍ່ສະຖານະທາງຈິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າສາມາດກາຍເປັນການໂຫຼດເກີນໄປ. ແນ່ນອນ, ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມທີ່ຈະກາຍເປັນແມ່, ແມ່ຍິງຮູ້ວ່າມີການມາເຖິງຂອງເດັກນ້ອຍ, ຫຼາຍຈະປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງນາງ. ນາງແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະດູແລເດັກ, ດູແລສຸຂະພາບແລະການພັດທະນາຂອງລາວ. ສ່ວນຫຼາຍມັກແມ່ຍິງເຊື່ອວ່າອໍານາດຂອງຄວາມຮັກແລະການດູແລຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະເຊື່ອຟັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄາດຫວັງດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນຄວາມສະເຫມີພາບ. ເດັກທີ່ເຈັບປວດແລະເຈັບປ່ວຍສາມາດນໍາພາແມ່, ຖ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຫວັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ສຶກຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າ postpartum.
ນອກຈາກນີ້ປັດໄຈອື່ນ ໆ ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະທາງຈິດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງແມ່ກັບຜົວຫລືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າຂາດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫລືວິທີການຮັກສາຄວາມສະດວກສະບາຍເພີ່ມຄວາມຮັບຜິດຊອບເພີ່ມເຕີມຄວາມຮັບຜິດຊອບໃຫມ່ຂາດເວລາສໍາລັບຕົວເອງແລະການບັນເທີງ. ທັງຫມົດນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າ, ແລະອາດຈະບໍ່. ມີ tricks ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກກັບແມ່, ແລະບໍ່ໄດ້ທົນທຸກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມັກ.
ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການຊຶມເສົ້າ
ການຊຶມເສົ້າ postpartum ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຄາດຄະເນ. ມັນສາມາດເປັນແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມສຸກແທ້ໆຫຼືບໍ່ຢູ່ກັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບລັກສະນະຂອງແມ່ຍິງຫນຸ່ມ, ສຸຂະພາບແລະທັດສະນະກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງນາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ບໍ່ສາມາດ invincible ໄດ້ບໍ່ມີພູມຕ້ານທານກັບການຊຶມເສົ້າ.
1) ຢ່າວາງແຜນກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງ ເດັກແລະພຶດຕິກໍາຂອງລາວ ກ່ອນການເກີດລູກ.
ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າ postpartum. ລູກຂອງທ່ານສາມາດເປັນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວມີສິດທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນ - ເມື່ອມີການເຊື່ອຟັງແລະມີຄວາມຍິນດີ, ເມື່ອມີຄວາມສາມາດແລະບໍ່ສະບາຍ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນຈະມີສະຖານທີ່ສໍາລັບຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ.
2) ສືບຕໍ່ຕົວທ່ານເອງສໍາລັບເດັກ
ແມ່ຍິງຫນຸ່ມມີສິດທີ່ຈະອີງໃສ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຍາດພີ່ນ້ອງ. ແຕ່ໃນຊີວິດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນ. ແມ່ຫນຸ່ມຄວນເຮັດແນວໃດ, ໃນຄອບຄົວຂອງແມ່ຍິງທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ ພະຍາບານ ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ? ພຽງແຕ່ເພື່ອຮັບມືກັບຕົວມັນເອງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍພົບເຫັນຕົນເອງຫຼັງຈາກເກີດລູກໂດຍບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງພຽງພໍແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນັບເຂົ້າ. ດີ, ຖ້າຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານມີຄວາມຍຸຕິທໍາ, ແລະຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການລ້ຽງເດັກ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບຕົວເອງ.
3) ວາງແຜນມື້ຂອງທ່ານ
ເລື້ອຍໆແມ່ຍິງເວົ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີເວລາເລີຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຈະເຂົ້າໃຈ, ກ່ຽວກັບບ່າຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຂໍ້ superproblem ໃດຫນຶ່ງ, ທີ່ມັນຈະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂ. ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ລາວນອນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະແມ່ຂອງຂ້ອຍມີເວລາທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ, ໄປຮ້ານທີ່ຢູ່ໃກ້ໆ, ແຕ່ງກິນຄ່ໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈະມີເວລາສໍາລັບການລ້າງແລະພັກຜ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດັດແປງຮູບແບບຂອງມື້ນັ້ນເພື່ອວ່າມັນຈະສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ, ເຊິ່ງແມ່ນເວລານອນບໍ່ສະບາຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ການເສຍສະລະນອນສໍາລັບ sake ຂອງການພາຍໃນປະເທດບໍ່ໄດ້ເປັນມູນຄ່າມັນ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ນອນຢ່າງພຽງພໍ. ພະຍາຍາມຈັດສັນທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການນອນຮ່ວມກັນຕະຫຼອດມື້ເພື່ອ ບັນເທົາ fatigue ແລະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຍັງມີຜົນຕໍ່ສະຖານະທາງດ້ານຈິດໃຈ.
4) ບໍ່ຄວນສຸມໃສ່ເດັກ
ເຫດຜົນອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ແມ່ຍິງປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ເກີດຂື້ນໃນສັງຄົມແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງທ່ານພຽງແຕ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຈະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າໃນສອງສາມເດືອນ, ສະຖານະການນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຮັດວຽກ. ຢ່າປະຕິເສດຕົນເອງຄວາມສຸກທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ salon ໃນຕອນແລງ, ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດເບິ່ງແຍງໂດຍຄົນໃກ້ຊິດ, ພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະບໍ່ລືມທີ່ຈະຍ່າງກັບເດັກນ້ອຍຫຼາຍ.
ການຊຶມເສົ້າ postpartum ແມ່ນເປັນໂລກທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງການສື່ສານກັບເດັກນ້ອຍແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລັກສະນະທໍາອິດຂອງສະພາບອາລົມທີ່ຕົກຕໍ່າ, ຢ່າຂຽນມັນດີ, ວິເຄາະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊືມເສົ້າແລະລົບລ້າງມັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການແຊກແຊງໃຫ້ທັນເວລາແລະແກ້ໄຂທັດສະນະຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ, ເດັກຈະຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.