ຂົ້ວຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ Brussels ທີ່ມີຜັກບົ່ວ

ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາມັນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມງອກ Brussels ແລະ pesto ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ຊຕມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
• ເຕັນ Brussels (ປະມານ 25 ຊິ້ນ), ຕາກໃຫ້ບາງໆ - 300 ກຼາມ
• ມີຂົນ, ມີດ - 2 ຊິ້ນ
• raisins - 1/4 ຈອກ
• broth ໄກ່ - 1 ຈອກ
• ເກືອແລະດິນ pepper - 1 ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາມັນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມງອກ້ໍາເຜີ້ງແລະ carrots, fry ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ, ປະມານ 3 ນາທີ. ເພີ່ມ raisins ແລະ broth ໄກ່, ສືບຕໍ່ການແຕ່ງກິນ, stirring ຈົນກ່ວາຜັກກາດແມ່ນອ່ອນ, ປະມານ 12 ນາທີ. ຖ້າແຊ່ຂົ້ວແຫ້ງໄວເກີນໄປ, ຕື່ມນ້ໍາ 3 ບ່ວງນ້ໍາແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ດຶງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະລະດູການດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ. ຮັບໃຊ້ຢ່າງຮ້ອນ.

ອາຫານ: 4