- ນ້ໍາຫມາກໄມ້ຈາກຜັກຂຽວທີ່ມີ chlorophyll, ຊໍາລະຕັບຂອງພວກເຮົາ, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກການວິໄຈທາງວິທະຍາສາດ;
- ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອລົບສານພິດແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆຈາກຮ່າງກາຍ;
- ນ້ໍາຜັກປະກອບມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະທາດອາຫານອື່ນໆ;
- ບາງນ້ໍາຜັກປະກອບມີຢາ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອ;
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງນ້ໍາຜັກສາມາດລະບຸໄວ້ບໍ່ຈໍາກັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນມີມູນຄ່າເວົ້າກ່ຽວກັບນ້ໍາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆ.
ນ້ໍາ Carrot ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕາ, ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແຂ້ວ, ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, B, C, E, K, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂປຕີນ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, chlorine.
ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນສົດແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຂະບວນການລະບາດໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວພວກເຮົາດື່ມນ້ໍາຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງ, ເຊິ່ງໄດ້ສູນເສຍບາງຢ່າງຂອງຄຸນສົມບັດຢາຂອງຕົນ. ໃນນ້ໍານີ້ມີຫຼາຍຂອງທາດການຊຽມ, sodium, magnesium, thiamin.
ນ້ໍາຜັກທຽມແມ່ນຢາທີ່ເປັນທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມທະວີແຂ້ວ, ຜົມແລະເລັບ, ເພາະມັນມີທາດແຄຊຽມຫຼາຍ.
ນ້ໍາ Celery ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປດຽມ, ທາດການຊຽມ, ໂຊດຽມ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຈັບຫົວ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເລັງ. ໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ, ນ້ໍາຈືດທີ່ມີນ້ໍາຫອມຢ່າງກະທັນຫັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປາຖນາ!
ນ້ໍາ Beet ປະກອບມີວິຕາມິນ A, C, B1, B2, B3, ທາດການຊຽມ, magnesium, phosphorus, potassium ແລະ sodium. ມັນຊ່ວຍໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງຈຸລັງເລືອດແດງແລະປັບປຸງເລືອດໂດຍທົ່ວໄປ. ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານ, ຕັບ, ພົກຍ່ຽວ, ການຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກມະເຮັງແລະໂລກເລືອດຈາງ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຜັກສົດໃຫມ່, ເພາະວ່າໃນຫນຶ່ງທີ່ຖືກຂາຍໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ຮ້ານຄ້າ, ມີສານອາຫານຫນ້ອຍແລ້ວ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ!
Julia Sobolevskaya , ສະເພາະສໍາລັບເວັບໄຊທ໌ນີ້