ໃນ 1 ສ່ວນ: 30 kcal, ໂປຣຕີນ - 0, ໄຂມັນ - 0, ທາດແປ້ງ - 7.5 g
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
- 1 ລິດຂອງນ້ໍາ
- 2 tbsp. l ້ໍາຕານ
- 150-200 g ຫມາແຫ້ງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ
- 20 ກຼາມຂອງຊາດໍາ
- ເປືອກຂອງເປືອກແຫຼວຍາວຂອງ 6-7 ຊຕມ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ:
ໃນຊອດ, ຈືນໃສ່ນ້ໍາຕານ. ເພີ່ມຫມາເພີ່ມຂຶ້ນແລະປຸງແຕ່ງອີກ 5-7 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່້ໍາຕົ້ມນີ້, ຕື່ມ zest ສີສົ້ມແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 15-20 ນາທີ.
ເມື່ອຍຜ່ານເຂົ້າຈີ່. ງາມອອກແວ່ນຕາ. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ.