ເມື່ອມັນຕົ້ນ, ສອງມັນຕົ້ນ! ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກຮາກນີ້ບໍ? ອາດຈະມີພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມມັນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນຮູບເງົາ "ເດັກຍິງ" ມັນໄດ້ຖືກປະກາດວິທີການຈໍານວນຫຼາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດປຸງແຕ່ງພຽງແຕ່ຈາກມັນຕົ້ນ. ແຕ່ມັນຕົ້ນມັນດິບຈະລຽບຫນຽວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນ, ນ້ໍາມັນມະເຂືອເທດພ້ອມກັບນ້ໍາມັນແກ່ນມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຜິດປະຕິເຫດປະສາດ, ຜິວຫນັງຂອງມື, ໄວ້ໃນເວລາ 5 ນາທີໃນມັນຕົ້ນ, ມັນຈະອ່ອນລົງແລະອ່ອນໂຍນ. ພວກເຮົາກໍາລັງຈະເບັ່ງມັນຕົ້ນໃນມື້ນີ້. ແນ່ນອນ, ຢູ່ທີ່ສາງອາຫານນີ້ອາຫານທີ່ຈະມີຫຼາຍ tastier, ແຕ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງື່ອນໄຂເຮືອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມມັນຕົ້ນ, ໃນໄລຍະຫຼາຍ: bake, ເອົາອອກ pulp ຂອງການປູກຮາກ, ສ້າງການຕື່ມຂໍ້ມູນ, stuff ມັນ, bake ມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບກິ່ນຫອມແລະ delicious, ທຸກມັນຕົ້ນດຽວກັນ!
ສ່ວນປະກອບ:- ມັນຕົ້ນ 3 ເມັດ.
- ໄຂ່ຫອຍ 3 ຊິ້ນ
- Bacon 200 g
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- ຄີມ 50 ມົນ
- ມັນເບີ 20 ກໍາ
- ການປະສົມຂອງຫມາກພິກ 4 g
- ສາລີແປ້ງ 1 tbsp. l
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 20 ມົນ
- ເກືອ 4 ກໍາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາສາມມັນຕົ້ນຂອງຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວນ້ອຍ, flour, bacon, ຄີມ, ເກືອ, ປະສົມຂອງຫມາກຖົ່ວ, ມັນເບີ, ໄຂ່ສີຂີ້ເຖົ່າໂຣກ (ສາມາດເປັນໄກ່).
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 Cuttlefish ຖືກລ້າງດີ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຕັດຕາມຄວາມຍາວ, rubbed ກັບນ້ໍາເວີຈາກທັງສອງດ້ານທັງຫມົດ, ມີຕັດມີດໃນຮູບແບບຂອງເຕົາ. ຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ 200 C ສໍາລັບ 40 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ເອົາອອກ 6 ຊິ້ນຂອງ bacon, ເຊິ່ງຈະຕ້ອງກວມເອົາມັນຕົ້ນ. ຕັດ bacon ທີ່ຍັງເຫຼືອໃນແຖບ. ເຂົ້າຈີ່ໃນມັນເບີຈົນກ່ວາຜັກທຽມ. ເອົາມັນໄວ້ໃສ່ແຜ່ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ປົນກັບແປ້ງສາລີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຈອກຜັກບົ່ວໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງຈົນກ່ວາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ. ເອົາມັນໄວ້ໃສ່ແຜ່ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ເຢັນຜັກກາດອົບ. ລະມັດລະວັງເອົາເນື້ອ. ດຶງມັນໄປສູ່ມະຫາຊົນຢ່າງດຽວກັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ປ້ອນເຂົ້າຫນົມປັງ, ຫມາກຂົ້ວຕົ້ມແລະໄຂ່ໄຂ່ຂົ້ວ. ເກືອແລະ pepper.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ເພີ່ມຄີມອົບອຸ່ນ. Stir.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ຂັ້ນຕອນຂອງມັນຕົ້ນມັນມີຫລາຍຂອງພວກມັນ, ປາຍຍອດກັບຜັກບົ່ວ roasted.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ກວມເອົາມັນຕົ້ນດ້ວຍຕາກເບກ. ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນແຊ່ຫຼືແຊ່. ໃສ່ໃນເຕົາອົບຮ້ອນ. Bake at 200 C for 20 minutes
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ຮັບປະທານມັນຕົ້ນໃນອາຫານຮ້ອນດ້ວຍສີຂຽວ, ຜັກທຽມແລະຜັກ.