ຮູບແບບການຫຼິ້ນກິລາເປັນກິລາເປັນການແຂ່ງຂັນໃນການປະຕິບັດໃນການປະສົມປະສານສະລັບສັບຊ້ອນຂອງດິນກ້ອນຂອງການເຕັ້ນ, ການຫມູນວຽນ, ແຕ້ມຮູບພາບ geometric (ການນໍາໃຊ້ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີລັກສະນະພິເສດຂອງການຫຼິ້ນສະເກັດດຽວ), ການສະຫນັບສະຫນູນຄູ່ຮ່ວມງານ (ໃນຄູ່ skating), ການເຄື່ອນຍ້າຍເຕັ້ນ. ໃນຫົວໃຈຂອງອິດທິພົນຂອງການ skating ຮູບຮ່າງຂອງມະນຸດແມ່ນການພັດທະນາຄຸນນະພາບຂອງລົດ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກຸ່ມກ້າມຕ່າງໆ, ການສ້າງຄວາມໄວ, dexterity, endurance ແລະຢືດຢຸ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຮູບສະເກັດ, ລະບົບ sensory ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະປັບປຸງ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະເວລາການສະເກັດນ້ໍາແຂໍງເທິງເວທີກ້ອນຫນຶ່ງນັກກິລາຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະຕິບັດການເລັ່ງແລະການເລື່ອນຈໍານວນຫລາຍ, ການຫມຸນ, ເປີ້ນພູ, ເພື່ອສັງເກດເຫັນຄວາມສົມດຸນໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງການສະຫນັບສະຫນູນ. ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການວິເຄາະຂອງຕໍາແຫນ່ງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍໃນຊ່ອງ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງອຸປະກອນ vestibular ຂອງມະນຸດ.
ພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບແລະຜົນກະທົບທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍທົ່ວໄປຂອງການ skating ຮູບເທິງຮ່າງກາຍແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ sensitivity ກ້າມເນື້ອ articular ແລະ tactile. ການສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຕ້ອງການຂອງຕາ, ປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກສະລັບສັບຊ້ອນແລະການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກລະບົບ sensory ຕ່າງໆ, ແລະຜົນການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຈະກາຍເປັນປະສິດທິພາບແລະການປະສານງານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທີ່ໄດ້ຮັບໃນການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບ skating ຮູບກ່ຽວກັບ skates ແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບການສ້າງຮູບແຕ້ມທີ່ງາມແລະດຶງດູດ. ແມ່ຍິງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລານີ້, ສະແດງອອກໂດຍການແຂ່ງຂັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມອ່ອນໄຫວ, ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫງ່າງາມ, ຄວາມຊໍານານ, ຄວາມຖືກຕ້ອງແລະການກະລຸນາ.
ການເຮັດວຽກຕົນເອງໃນການຫຼິ້ນສະເກັດສະເກັດແມ່ນມີຢູ່ເກືອບທຸກໆປີ. ໃນຫລາຍເມືອງໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວເປີດພື້ນທີ່ກ້ອນເປີດແລະແລ່ນຂີ່ເຮັດວຽກທີ່ທຸກຄົນສາມາດຝຶກໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານຄຸນສົມບັດຂອງອົງປະກອບຕ່າງໆຂອງສະເກັດສະເກັດ. ແລະຈະໄປຢ້ຽມຢາມເຂດນ້ໍາກ້ອນດັ່ງກ່າວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ລົດເກີບໃນຮ້ານກິລາພິເສດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງ rinks ກ້ອນ, ຈຸດເຊົ່າມັກຈະຢູ່ບ່ອນທີ່ທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ເວລາ skate ກ້ອນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງແລະ "ວົງການຕັດ" ສຸດກ້ອນ. ຄວາມຈິງ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າມີພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສະບາຍຢູ່ເທິງພື້ນທີ່ກ້ອນທີ່ລ້າໆ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການລະຄາຍເຄືອງທີ່ຮ້າຍແຮງເມື່ອຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງທໍາອິດບໍ່ຄວນ overclocked ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຕິບັດອົງປະກອບສະລັບສັບຊ້ອນດັ່ງກ່າວຂອງ skating ຮູບເປັນໂດດຫຼື spinning - ການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວສາມາດພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍນັກກິລາມືອາຊີບທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີທັກສະ motor ທີ່ຈໍາເປັນ.
ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການສະເກັດສະເກັດແມ່ນການເຄື່ອນຂອງດົນຕີທີ່ມາພ້ອມກັບການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວກ່ຽວກັບນ້ໍາກ້ອນແລະການໃຫ້ກິລານີ້ເປັນເອກະລັກທີ່ເປັນເອກະລັກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນພື້ນຖານຂອງການ skating ຮູບ, ພວກເຮົາສາມາດສັງເກດບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສົມບູນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນແລະການປັບປຸງຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີການໂຫຼດ, ແຕ່ຍັງການສຶກສາຄວາມງາມຂອງບຸກຄົນໃນຂະບວນການຂອງການກະກຽມແລະການປະຕິບັດກ່ຽວກັບເວທີການກ້ອນຈໍານວນຂອງໂຄງການບັງຄັບແລະຟຣີ.