Summer ແມ່ນເວລາທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງປີໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມສ່ວນຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຮັດໃຫ້ການສະຫນອງວິຕາມິນສໍາລັບປີທັງຫມົດ. ຈາກພວກເຂົາກະກຽມ desserts ຕ່າງໆ, ນ້ໍາ, ເຄື່ອງດື່ມ, casseroles. ໃນເມນູລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ສະຫລັດຜົນລະໄມ້ຍັງມີຄວາມນິຍົມຫລາຍ ມີແນວພັນເຂົ້າຈ້າວຫຼາຍຊະນິດສໍາລັບອາຫານດັ່ງກ່າວ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພວກມັນ.
Summer ແມ່ນເວລາທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງປີໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມສ່ວນຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຮັດໃຫ້ການສະຫນອງວິຕາມິນສໍາລັບປີທັງຫມົດ. ຈາກພວກເຂົາກະກຽມ desserts ຕ່າງໆ, ນ້ໍາ, ເຄື່ອງດື່ມ, casseroles. ໃນເມນູລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ສະຫລັດຜົນລະໄມ້ຍັງມີຄວາມນິຍົມຫລາຍ ມີແນວພັນເຂົ້າຈ້າວຫຼາຍຊະນິດສໍາລັບອາຫານດັ່ງກ່າວ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພວກມັນ.
Kiwi ແລະກ້ວຍ peel. ຫມາກໂປມ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກພ້າວແລະ kiwi ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍໆ, monotonous. ລ້າງແອບເປີ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນນາວພຽງເລັກນ້ອຍ. ເອົາກະດູກແລະເມັດອອກ.
ຖ້າທ່ານເລືອກຫມາກແຕງໂມເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຕັດມັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຄ່ອຍໆດຶງເອົາຜົງທັງຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນເຄ້ກຫມາກມັນກໍ່ຖືກປ່ອຍໄວ້ທັງຫມົດ. ສ້າງແຄມຂອງຕັດທີ່ມີເສັ້ນດ່າງທັນສະໄຫມ.
ສໍາລັບສະຫຼັດນີ້, ເມັດຫມາກໂມບໍ່ຈໍາເປັນ. ທ່ານສາມາດກິນມັນທີ່ບໍລິສຸດ, ລະມັດລະວັງເຊັດ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ງກິນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫຼືໃຊ້ມັນຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານເອງ.
ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂື້ນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ "ກະຕ່າ". ເພີ່ມຜັກ, ປະສົມກັບນົມສົ້ມ. dessert ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະກິນທັນທີ.
ຖ້າທ່ານເລືອກຫມາກນັດແລ້ວປະຕິບັດຕາມແຜນການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ດຶງອອກໄປດ້ວຍໃບ, ຕັດຫມາກຕາມ, ດັ່ງນັ້ນສອງໂຕນຈືດໆອອກມາ. ລະມັດລະວັງດຶງອອກຈາກເນື້ອຫນັງ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ທໍາລາຍ peel ໄດ້. ຕັດເນື້ອຫນັງເປັນຕ່ອນ, ເຊັ່ນ: ສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງສະຫຼັດໄດ້.
ການກະກຽມຢານ້ໍາຫວານໄດ້. ເອົານ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ, ຫນຶ່ງໃນສາມຈອກ້ໍາຕານ. ນໍາເອົາຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້້ໍາຕານທໍາລາຍ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການເຜົາໄຫມ້ສິ່ງໃດ. ້ໍານົມນີ້ຄວນຈະມີຄວາມຫນາພຽງເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມອີກສອງຢອດຂອງນ້ໍານາວ. ລໍຖ້າຈົນກວ່າມັນເຢັນລົງ.
ປົນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້, ເທິງກັບຢານ້ໍາ. ກະຈາຍສະຫຼັດທີ່ສໍາເລັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກນັດ. ທ່ານສາມາດ decorate ເທິງດ້ວຍໃບຫາງຫຼືນໍ້າມັນມະນາວ.