ວິທີການຕົ້ມຫມູລາຍ: ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ

ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການນໍາໃຊ້ເມັດທັນພືດໃນຕອນເຊົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງຈາກແນວພັນຂອງຫານປະເພດເມັດ. ຫນຶ່ງໃນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນ pyshenka. ຂີ້ເຫຍື້ອຈາກມັນເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາໃຈແລະໂພຊະນາການ. ແມ່ຍິງທຸກຄົນຄວນຈະສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ໄດ້. ຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີປຸງແຕ່ງຂີ້ໂມເມັດແບບງ່າຍໆດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ pyshanka crumbly ກ່ຽວກັບນ້ໍາ?

Millet ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງການປຸງແຕ່ງພືດປະເພດເມັດເອີ້ນວ່າເມັດ. ມີຫຼາຍ microelements ແລະແຮ່ທາດໃນມັນ. ມັນແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນວ່າຫານປະເພດເມັດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານຂອງໂພຊະນາການສຸຂະພາບຂອງນັກກິລາແລະປະຊາຊົນຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ.

ຜູ້ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບປອນພິເສດຫຼືພຽງແຕ່ມັກອາຫານຫວ່າງ, ມັນຈະເປັນ pyshenka crumbly ຢູ່ໃນນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນມັນໃນພຽງແຕ່ 10 ນາທີ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ວ່າ wheat ບໍ່ແມ່ນຂົມຂື່ນ, ງາມມັນຫຼາຍກວ່ານ້ໍາຕົ້ມກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈົ່ງຫລໍ່ຫລອມເຂົ້າໃນຖາດແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ນໍ້າມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ຂົມຂື່ນກິນ ໄດ້.

ສູດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດສໍາລັບ pyshenki crumbly ຄວນຈະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກ hostess. ກະກຽມອາຫານນີ້ໂດຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ແກງທີ່ຖືກກະກຽມງາມນ້ໍາຕົ້ມໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1: 2 ແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟຊ້າ. ເມັດປຸງແຕ່ງຄວນຈະຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວ.
2. ຫຼັງຈາກປະມານ 15 ນາທີ, ນ້ໍາເກີນຈະຕ້ອງໄດ້ລ້າງ.
3. ໃນເຫັດຫຼັງຈາກຝົນ, ເພີ່ມນ້ໍາຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນອັດຕາ 1: 1 ແລະປຸງແຕ່ງພາຍໃຕ້ຝາ.
4. ໃນຂະນະທີ່ຜັກຮ້ອນ, ມັນຕ້ອງໃສ່ນໍ້າເບີ, ເກືອຫຼືເພີ່ມນໍ້າຕານ.

ອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມໄວ້ໃນຝາພາຍໃຕ້ຝາກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. Kashitsa ກາຍເປັນລົດຊາດຫຼາຍຖ້າທ່ານຕື່ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຜັກທຽມແຫ້ງຫລືຫມາກຂີ້ຜຶ້ງ.

ວິທີການຕົ້ມຫມູເມັດໃສ່ນົມ?

Pshenka ຈະກາຍເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດຂົມແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນໃສ່ນໍ້ານົມ. ອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ຈະມີແຄຊຽມແລະທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ, ຈະກາຍເປັນທາດບໍາລຸງແລະມີກິ່ນຫອມ.

ແມ່ບ້ານທັງຫມົດບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີການກະກຽມຫມູຂີ້ເຫຍື້ອຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂະບວນການນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານເປັນທີ່ດີເລີດ, ສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເພື່ອແຕ່ງກິນຫມູເມັດໃສ່້ໍານົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີເມັດທັງຫມົດ. ເມັດສີມ່ວງ - ເບຍສໍາລັບອາຫານນີ້ຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກ້ໍານົມສົດຂອງໄຂມັນຂະຫນາດກາງ.
• ຫນ້າທໍາອິດ, ຕົ້ມ້ໍາຕົ້ມໃນນ້ໍາ, ແລະພຽງແຕ່ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຕື່ມ້ໍານົມ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເກັບຮັກສາສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນເພີ່ມເຕີມ.
• Pshenku ຄວນຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ.
• ອາຫານເຊົ້ານົມຈະຕ້ອງມີເກືອເລັກຫນ້ອຍ. ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະໃສ່ມັນ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລົດຊາດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
• ໃນເວລາທີ່ porridge ເມັດໄດ້ຖືກແຕ່ງກິນ, ກວມເອົາ pan ກັບ lid ແລະໄລຍະສັ້ນໆປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ້ນ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ອາຫານຈະດີແລະຈະກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນ.

ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການຕົ້ມຫມູເມັດໃສ່້ໍານົມ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມແຊບຫຼາຍກວ່ານີ້ບໍ? ສູດອາຫານຄລາສສິກໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້. ເມັດທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈກໍ່ຈະມີການເພີ່ມຂີງ, ຫມາກພ້າວແລະຫມາກພິກເບີລີ່. ຖ້າບໍ່ມີຫມາກໄມ້ສົດ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າຫນົມຫຼື jam.

ວິທີການປຸງແຕ່ງເຕົາອົບທີ່ງ່າຍດາຍໃນເຕົາອົບ: ຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ

ພວກເຮົາສະເຫນີເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງຈະກະລຸນາສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວທັງຫມົດ.

ມັນຫນ້າສົນໃຈ! Millet ໄດ້ຖືກປູກໂດຍມະນຸດຫຼາຍກວ່າ 3 ພັນປີມາແລ້ວ. millet ຕົ້ມກັບຜັກໃນນ້ໍາແລະ້ໍານົມແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປະເທດລັດເຊຍ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໃນເຕົາຣັດແລະຖ້ວຍດິນເຜົາ.

ໃນການກະກຽມອາຫານເຊົ້າຢ່າງເຫມາະສົມໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ. ທໍາອິດໃຫ້້ໍານົມທີ່ມີນົມໃນອັດຕາ 1: 2 ແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງກຽມພ້ອມ. ໃນເວລານີ້, ເຮັດຄວາມສະອາດຜັກຈາກແກ່ນແລະປອກເປືອກແລະຜ່ານຜົງຜ່ານເມັດຊີ້ນ. ຕົ້ມຫນຶ່ງໄຂ່ແລະຟັກດ້ວຍມີດ. ດ້ານລຸ່ມແລະຝາຂອງປ່ອງດິນເຜົາຢ່າງລະອຽດປອກເປືອກດ້ວຍມັນເບີ. ສົມກຽດເມັດ, ຜັກເນື້ອແລະໄຂ່, ເກືອກັບລົດຊາດ. ເອົາປະສົມໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ໃສ່ຊິ້ນສ່ວນຂອງນ້ໍາມັນຢູ່ເທິງແລະປົກຄຸມດ້ວຍຝາ. ເອົານ້ໍາມັນໄວ້ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນ. ອາຫານຈະກຽມພ້ອມໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. Millet mash, ປຸງແຕ່ງໃນສູດນີ້, ແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບໃນຕາຕະລາງໃນທັນທີ. ວິດີໂອສະແດງໃຫ້ເຫັນຂະບວນການທັງຫມົດຂອງການກະກຽມຂອງຕົນ.