ສະຫລັດງ່າຍໆຈາກຫມາກບ້າ

ການກະກຽມທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ. ການຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່ແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສ່ວນປະກອບ :

• Avocado - 1 Piece
• ຜັກບົ່ວແດງ - 1/2 ຊິ້ນ
• Cumin - 1 ບ່ວງກາເຟ
• Chesno-1 Tooth
• Cilantro - - ເພື່ອລົດຊາດ
• ຖົ່ວດິນ - 1 ບ່ວງກາເຟ

ຄໍາແນະນໍາ

ການກະກຽມທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ. ການຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່ແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບແກ້ວ. ປອກເປືອກອອກຈາກຜິວຫນັງ. ງາມຟັກແລະເອົາເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມຜັກບົ່ວແລະເພີ່ມເຂົ້າ avocado ໄດ້. ຈິ່ງຕັດແປ້ງແລະເອົາເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່. ເພີ່ມບ່ວງຂອງ cumin. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈອກຜັກທຽມ (ຜ່ານຫນັງສືພິມ). ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຈີ່. ສ້າງແລະກຽມພ້ອມ! Bon appetit!

ອາຫານ: 1