ສະຫລັດສະຫຼັດ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກສາໄວ, ສະຫຼັດບໍ່ສະອາດຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ການກະກຽມ: ວາງອອກສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຕົ້ນ - 500 ກຼາມ
• ຜັກບົ່ວແດງ - 50 ກຼາມ
• cilantro - 50 ກຼາມ
• ນ້ໍາຫມາກມ່ວງ - 50 ມິນລິລິດ
• ເກືອແລະດິນແດງ pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
• ແກ່ນ Garnet ສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກສາໄວ, ສະຫຼັດບໍ່ສະອາດຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ການກະກຽມ: ເອົາມັນຕົ້ນໃນຊີ້ນ, ເພີ່ມນ້ໍາແລະຕົ້ມຜິວຫນັງ. ມັນຕົ້ນ, ແລ້ວສິ້ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າແຫວນ. ເອົາມັນຕົ້ນໃນໂຖເຂົ້າ, ໃສ່ເກືອແລະຜັກບົ່ວແດງ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກຂອດແລະປະສົມ. ແຕ່ງປາສະຫຼັດທີ່ມີເມັດຫມາກມ່ວງແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.

ອາຫານ: 4