ສະຫຼັດເຜັດສະຫຼັດທີ່ດີເລີດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຂໍ້ສັງເກດພິເສດຂອງສະຫຼັດແມ່ນໂດຍການມີຜັກບົ່ວແລະ cranberries. ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງມີຄວາມຂົມຂື່ນພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບຫມາກ fillet ໄກ່ທີ່ຕົ້ມ. Cranberry ເພີ້ມສະຫຼັດພິເສດໃຫ້ສະຫຼັດ. ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງແລະ cranberries ທັງສອງຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ C ທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:- ໄກ່ໄກ່ 250 ກໍາ
- Grapefruit 05 pcs
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 2 tbsp. l
- ນ້ໍານາວ 2 tbsp. l
- ສົດຊາມ 15 ກໍາ
- Cranberry ສົດ 30 ກໍາ
- ເກືອ 1 ກໍາ
- 1 ເມັດສີດໍາ 1 ເມັດ
- ສີດໍາເວີ 20 ກໍາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການກະກຽມຂອງສະຫຼັດ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ grapefruit, fillet ໄກ່, olives, cranberries, ນາວ, dill, ນ້ໍາໂອລີມ, ເກືອ, pepper.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເອົາຜັກບົ່ວອອກຈາກເປືອກ, ແບ່ງອອກເປັນຊິ້ນ, ເອົາຮູບເງົາອອກຈາກ lobules. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດທີ່ມີຜັກທຽມທີ່ຕັດແລ້ວຕື່ມເອົາຜົວທີ່ຕັດໂດຍວົງແຫວນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕື່ມການ cranberries ລ້າງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ເພີ່ມຜັກຊີດດີນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ສໍາລັບ dressing, ສົມທົບການນ້ໍາເວີ, ນ້ໍານາວ, ເກືອ, pepper.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຕົ້ມຈອກໄກ່ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນທ່ອນນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ຈົ່ງຕື່ມເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດ.
- Step 9 Stir well.