ການປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນຫຼືຍາວແມ່ນຢູ່ໃນຕົວເອງເປັນອັນຕະລາຍ. ທ່ານສະເຫມີ struggling ກັບ temptations, ທ່ານປະຕິເສດຕົວທ່ານເອງໃນຜະລິດຕະພັນ favorite, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກ irritation, dissatisfaction, ໂປຣໄຟລຢູ່ສູນ. ດີ, ການນໍາໃຊ້ແມ່ນຫຍັງ? ອັນຕະລາຍຄົບຖ້ວນ! ໃນເວລາດຽວກັນ, ທຸກໆສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ, ພາຍໃນບ້ານ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ສະເຫມີຈະຊັກຊວນໃຫ້ທ່ານ "ກິນເຂົ້າຈີ່". ບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງທຸກຄົນສາມາດຕ້ານການລໍ້ລວງດັ່ງກ່າວແລະນໍາເອົາອາຫານໃຫ້ສິ້ນສຸດລົງ. ຖ້າທ່ານທໍາລາຍ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ທ່ານຈະຂົ່ມເຫງຕົວທ່ານເອງເພາະວ່າບໍ່ມີກໍາລັງໃຈແລະມີລັກສະນະ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານແມ່ນອີງໃສ່ການຍົກເວັ້ນທີ່ສົມບູນຂອງທາດແປ້ງຈາກອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວານ້ໍາ, ແຕ່ໂພຊະນາການອາຫານທາດໂປຼຕີນແຕ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິໃນວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ, ບັນຫາຂອງແນວຄວາມຄິດຂອງເດັກນ້ອຍ. ການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາການກໍາຈັດປອນພິເສດຫນ້ອຍ.
ເກືອບວ່າຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາຫານໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານແນ່ນອນວ່າຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຄືນ, ແລະອາດຈະເພີ່ມຫ້າເພີ່ມເຕີມ. ສິ່ງທີ່ກໍ່ຄືວ່າໃນລະຫວ່າງອາຫານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃຫມ່ພາຍໃຕ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານກິນມັນດ້ວຍຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ແນ່ນອນ, ການກະຕຸ້ນຕ່ໍາລົງ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານທີ່ກຽດຊັງໄດ້ມາຮອດທ້າຍ, pies, ສະຫຼັດແລະມັນຕົ້ນດ້ວຍຊີ້ນປາກົດຢູ່ໃນຕາຕະລາງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນຈຸດນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ປະສົບກັບອາການຊັອກແທ້ຈິງ. ຄວາມສັບສົນຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເພິ່ນກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫີວຍາວແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ສະຫງວນໄວ້ຢ່າງຊ້າໆ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງມາອາຫານໃນປະລິມານຫລາຍ, ອົງການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເອົາໄຂມັນໃນກໍລະນີ "ສົງຄາມຫິວ". ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຈາກອາຫານຜູ້ຄົນສູນເສຍບໍ່ພຽງແຕ່ໄຂມັນເກີນ, ແຕ່ຍັງມີມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກການຢຸດເຊົາການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວ, ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກທີ່ມີໄຂມັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນການກ້າມເນື້ອ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ: ຜິວຫນັງກະທັນຫັນ, cellulite. ໄຂມັນຖືກແຈກຢາຍບໍ່ເທົ່າໃດ. ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ມັນຕັ້ງຢູ່ໃນທ້ອງທ້ອງ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ແຍກອອກຈາກຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງການຕິດຕໍ່ຫົວໃຈ, ພະຍາດພາຍໃນແລະ atherosclerosis.
ອາຫານມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດແລະນໍ້າຕານຊຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການດໍາເນີນງານຕາມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ການຮວບຮວມເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນຫຼຸດລົງ, ຂະບວນການຂອງສະຫມອງແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ, ຄວາມສາມາດຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງແມ່ນສູນເສຍ, ມີອາການປວດຫົວແລະວ່ອງໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍອາຫານທີ່ນໍາໄປສູ່ການຂາດນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍ. ຜິວຫນັງຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່, ມັນຈະກາຍເປັນແຫ້ງແລ້ງແລະບໍ່ມີຊີວິດ, ຜົມລື່ນ, ຄວາມອຶດອັດຄົງທີ່ຮູ້ສຶກວ່າ, ມັນຄວນຈະວາງລົງແລະວາງ.
ເປັນຜົນມາຈາກການກິນອາຫານ, ພວກເຮົາກໍາລັງທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີທາດບໍາລຸງລ້ຽງທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຜ່ານການສອບເສັງແລະປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ອາຫານ.
ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຄາບອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ.
The Kremlin ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າຄົນຄວນຈະໃຫ້ທາດແປ້ງ, ແລະກິນໂປຼຕີນເທົ່ານັ້ນ. ອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການຢຸດເຊົາການປະຈໍາເດືອນ, ໃນຮູບລັກສະນະຂອງ dysbiosis ໃນຮ່າງກາຍ.
Monodiettes ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າຈໍານວນເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງຄົນທີ່ໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຜະລິດຕະພັນເທົ່ານັ້ນ. ອັນຕະລາຍຈາກວິທີການກິນອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າວິຕາມິນ, ຈຸລິນຊີແລະສານອາຫານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນຮ່າງກາຍ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະການລະຄາຍເຄືອງ.
ການພະຍາຍາມທີ່ດີເລີດແມ່ນເປົ້າຫມາຍທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!