- Prunes-700 ກໍາ
- ນ້ໍາຕານ - 350 ກຼາມ
- ໄຄ - 1 ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາ - 150 ມິນລິລິດ
Prunes ໂດຍບໍ່ມີການລ້າງທໍ່ແລະແຫ້ງໃນຜ້າຂົນຫນູ. ຈາກນ້ໍາແລະ້ໍາຕານ, ຕົ້ມ້ໍາໄດ້. ເອົາ prunes ໃນຢານ້ໍາ, ປະສົມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຈົນກ່ວາຢານ້ໍາເຢັນ. ເອົາໄປຕົ້ມ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 15 ນາທີ. ແຊງສໍາລັບ 3 ຊົ່ວໂມງເພີ່ມເຕີມ. ຕື່ມການໄຄລ້ແລະປຸງແຕ່ງ jam ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຂະຫຍາຍທະນາຄານ. Bon appetit!
ອາຫານ: 10