ເຂົ້າຫນົມຫວານ Pearl ມີເຫັດ Sauce pear ເປັນອາຫານຈາກເຂົ້າບາເລຕົ້ມຕົ້ມ. ເມັດພືດດັ່ງກ່າວປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນເອ, E, D, ທາດເຫຼັກ, ແຄຊຽມ, ທອງແດງ, ທາດໄອໂອດີນ, ຟູອໍຣອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງ lysine. ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າການດື່ມນ້ໍາຫມູນ້ອຍໆ, ແຕ່ວ່າ, ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ! ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ເຂົ້າບາເລເພັດແມ່ນດີທີ່ສຸດກັບມັນເບີແລະມີສານອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນສູດນີ້ພ້ອມດ້ວຍເຫັດຂາວສົດຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກຫວານແລະຫມາກເລັ່ນ. Porridge ແມ່ນ hearty, ມີກິ່ນຫອມ, ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງ palette ປຸງລົດຊາດເປັນ!
ສ່ວນປະກອບ:- Groats pearl barley 5.5 tbsp. l
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- Pepper sweet 1 pc
- Carrot 1 pc
- ເຫັດຂາວ 180 ກໍາ
- ເມັດ 40 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນເບີ 3 tbsp. l
- Salt 1 tsp
- Parsley fresh 0.1 bunch
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ porridge porridge ມີເຫັດແລະຜັກ porcini, ພວກເຮົາຕ້ອງການ barley pearl, ceps ສົດ, ຜັກບົ່ວ, peppers ຫວານ, carrots, ມັນເບີ, ເກືອ, parsley ສົດ, ນ້ໍາເວີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຫນ້າທໍາອິດພວກເຮົາເອົານ້ໍາໃສ່ນ້ໍາໃສ່ໄຟ, ເມື່ອມັນຮ້ອນ - ນ້ໍາເກືອແລະງາມເຂົ້າບາເລ. ອັດຕາສ່ວນຂອງຊີ້ນແລະນ້ໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແມ່ນຢູ່ໃນຊຸດ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ gruel pear crumbly ຫມົດແລ້ວ! ໃນຂະນະດຽວກັນພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກແລະຜັກ, ຜັກແລະເຫັດ (ຜັກແລະຫມາກພິກຫວານທີ່ມີເຟືອງ, ເຫັດມີແຜ່ນແລະຜັກບົ່ວນ້ອຍໆ).
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 Fry ໃນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ ceps ນ້ໍາເວີ, ເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກການເພີ່ມເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເພີ່ມຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ການປຸງແຕ່ງ, ຈີ່ຈົນກ່ວາຜັກແມ່ນກຽມພ້ອມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ພວກເຮົາຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້າບາເລຫມາກເລັ່ນທີ່ຕົ້ມໃສ່ຜັກ (ຖ້າມີນ້ໍາ, ເຂົ້າມັນ). ຕື່ມ້ໍາມັນເບີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7: ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະອົບອຸ່ນປະມານ 3 ນາທີພາຍໃຕ້ຝາ, ກະຕຸ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ຕາຕະລາງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະດັບສີຂຽວ perthushki!