ໃນຖານະເປັນວິທີການປິ່ນປົວ, ອາຫານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ເວລາບູຮານ, ແຕ່ໃນປະຈຸບັນຫຼັກການຂອງມັນແມ່ນອີງໃສ່ປະສົບການ. ກັບການຄົ້ນພົບກົດຫມາຍຂອງການເຜົາຕົວກະຕຸກໃນການກະກຽມອາຫານ, ຜົນສໍາເລັດຂອງວິທະຍາສາດຕ່າງໆ - ເຄມີສາດ, ວິພາກວິສະວະກໍາ - ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ໃນອາຫານໂພຊະນາການທີ່ທັນສະໄຫມ, ຫຼັກການຂອງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຂອງອົງການໃນສານອາຫານແມ່ນຖືກນໍາມາພິຈາລະນາ. ຫຼັກການນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຄິດຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ. ຖ້າຫາກວ່າຂະບວນການຂອງ E -book ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກລົບກວນໂດຍພະຍາດ, ອາຫານຈະກາຍເປັນປັດໄຈທີ່ຄວບຄຸມ.
ການຄວບຄຸມລະບຽບການກ່ຽວກັບຂະບວນການລະເມີດໃນອົງການທີ່ເປັນໂຣກໂດຍການເປັນອາຫານສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການເລືອກຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ວິທີການເຕັກໂນໂລຢີພິເສດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ອາຫານສາມາດມີຊື່ເຊັ່ນ: ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕຽມ, ແລະອື່ນໆ. ຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນເກີດຈາກການລະເມີດບາງຢ່າງຂອງຂະບວນການ E-metabolic, ທີ່ຮ່າງກາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນໍາໃຊ້ສານເຄມີໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ. ມີຊື່ຂອງຄາບອາຫານໂດຍຊື່ຂອງຜູ້ຂຽນຂອງພວກເຂົາ.
ນອກຈາກອາຫານ, ແຕ່ງຕັ້ງສໍາລັບຕົວຊີ້ບອກສ່ວນບຸກຄົນ. ນໍາໃຊ້ແລະຍົກເວັ້ນມື້, ຊຶ່ງເປັນຮູບແບບຂອງອາຫານແລະຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ເປັນເວລາສັ້ນໆ, ປົກກະຕິສໍາລັບ 1-2 ມື້. ມື້ຂີ່ລົດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສ້າງຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານພະລັງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍເພື່ອການຟື້ນຟູນ້ໍາຫນັກ. ຫລັກການທີ່ຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວຖືກສ້າງຂຶ້ນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນບັນຊີຂອງອົງປະກອບຂອງອາຫານແລະຖືກກໍານົດໄວ້ຕາມລໍາດັບເປັນທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕຽມແລະມື້ອື່ນໆ. ປະລິມານທາດໂປຼຕີນທີ່ປະສົມປະສານປະກອບມີປາ, ຊີ້ນ, ເນີຍແຂງ, ທາດໂປຼຕຽມ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຼຕຽມ (apricots ແຫ້ງ, apricots, ຜັກແລະຫມາກໄມ້, ນົມ).
ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເວລາໃນການຍົກເວັ້ນວັນທີ່ເອີ້ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ນໍາສະເຫນີ: ຊີ້ນ, ຊີ້ນງົວ, ຄີມສົ້ມ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວ, ເຊັ່ນວ່າອາຫານອື່ນໆ, ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນຫຼື, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຫນ້າທີ່ຂອງອະໄວຍະວະສ່ວນບຸກຄົນແລະລະບົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເພື່ອສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການທາງດ້ານການລະບາດໃນວິທີຕ່າງໆ.
ໃນປັດຈຸບັນ ອາຫານ buckwheat , ທີ່ມີຄວາມຫມາຍປະກອບໃນການນໍາໃຊ້ແກງ buckwheat ປຸງແຕ່ງສໍາລັບການຫຼາຍຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ເກືອແລະການປັບປຸງການໃດຫນຶ່ງ, ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໄຂມັນຕ່ໍາໄຂມັນພ້ອມກັບຜັກບົ່ວທີ່ຖືກກະກຽມດ້ວຍວິທີນີ້.
ອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ. ອາຫານນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຄັ່ງຄັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບການຈໍາກັດດ້ານອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ຍຸດຕິທໍາເປັນເວລາດົນ - 7-10 ວັນ. ບາງຄັ້ງມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາເຖິງ 14 ວັນ.
ແຫຼ່ງວັນນະຄະດີແລະຫນັງສືພິມອິນເຕີເນັດເວົ້າເຖິງປະສິດທິພາບພຽງພໍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຢ່າງບໍ່ປ່ຽນແປງແລະໃນເວລາສັ້ນໆ. ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້ວິທີນີ້, ແຕ່ວ່າທຸກໆຄົນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານ buckwheat.
Buckwheat ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບອາຫານແພງແລະລາຄາແພງ. ຄວາມຫມາຍຂອງອາຫານ buckwheat ແມ່ນວ່າໃນໄລຍະຂອງ buckwheat ມື້ສາມາດກິນໄດ້ຕາມທີ່ຕ້ອງການ. ຄາໂບໄຮເດດທີ່ມີຢູ່ໃນ buckwheat ສຸກແລ້ວແມ່ນປະສົມປະສານຊ້າໆແລະບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ປະກອບສ່ວນໃນການເຜົາໄຫມ້ຂອງການເກັບຮັກສາໄວ້.
Buckwheat ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອີ່ມໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານນີ້ຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຫິວໂຫຍຄົງທີ່. ໃນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄາບອາຫານ buckwheat ແມ່ນທົນທານໂດຍບໍ່ມີບັນຫາແລະງ່າຍດາຍ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄາບອາຫານທັງຫມົດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາ, ມີ pluses ແລະ minuses. ໂດຍໃນໄລຍະທີ່ເປັນບວກສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທາດບໍາລຸງຕ່ໍາຂອງ buckwheat, ການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງມັນຕ່ໍາເນື່ອງຈາກວ່າສານປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນແມ່ນໂປໂລສຕິກທີ່ມີຄວາມສັບສົນ, ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການໃຊ້ເວລາດົນ, Buckwheat ຍັງມີຄຸນນະພາບສູງໃນວິຕາມິນເຊັ່ນ: P (rutin), PP (nicotinic acid), vitamin B ແລະຈຸລິນຊີ (ທາດໂປຼຕຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ຟູອໍຣູດ, ໄອອອນ). ລວມຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ buckwheat ປະກອບສ່ວນໃນການເສີມຂະຫຍາຍ capillaries, purifying ຕັບ, ridding ຮ່າງກາຍຂອງ toxins. ເນື່ອງຈາກການຍົກເວັ້ນອາຫານ buckwheat, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການກໍາຈັດນ້ໍາເກີນ. ເສັ້ນໄຍ, ທີ່ມີຢູ່ໃນ buckwheat, ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍາຈັດຮ່າງກາຍຂອງ toxins.
ຈາກຊ່ວງເວລາທີ່ລົບກວນຂອງຄາບອາຫານ buckwheat, ຄວນສັງເກດວ່າ, ເຖິງວ່າຈະບໍ່ມີຄວາມຮັ່ງມີຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ພວກເຂົາຍັງບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງຫມົດ. ການຂາດສານຕ່ໍາໃນຮ່າງກາຍສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆໂດຍສະເພາະໃນວຽກງານຂອງສະຫມອງ. ການຂາດທາດເກືອໃນອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ຊຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບ hypotension.
ອາຫານ Buckwheat ແມ່ນ contraindicated ໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum, ພະຍາດເບົາຫວານ. ໂດຍປົກກະຕິ, ມັນແມ່ນ contraindicated ໃນການຖືພາແລະ lactation.
ອາຫານ buckwheat ບໍ່ໄດ້ປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດກິໂລເກີນ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍປົກກະຕິນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນອາຫານບໍ່ມີເຫດຜົນ, ກິນອາຫານໃນວັນພັກ, ວັນພັກຜ່ອນຍາວ, ຄວາມກົດດັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທຸກຄົນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານ buckwheat.
ອາຫານ Buckwheat ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິພາບໃນອັດຕາສ່ວນປະກະຕິຂອງນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສູງ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີອາຫານ buckwheat ແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກອາຫານທີ່ມີນ້ໍາແລະອາຫານທີ່ມີລາຄາຕໍ່າ. ການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວຂອງຄາບອາຫານ buckwheat ແມ່ນມີຂອບເຂດໂດຍການປະທ້ວງຄວາມອຶດຢາກ. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກຈາກລັດເຊັ່ນຄວາມກົດດັນ, ຮ່າງກາຍຈະດູດຊຶມຜະລິດຕະພັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກຕໍ່ມາ.
ອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິພາບໃນກໍລະນີທີ່ມີການກະທົບກະເທືອນ.
ມັນສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າອາຫານທີ່ໃຊ້ buckwheat ແທ້ໆ, ໃຊ້ເປັນມື້ທີ່ໄວທີ່ສຸດ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງຂະບວນການ E metabolism ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກການຂາດໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະເມີດຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງອົງປະກອບອາຫານເຊັ່ນໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ.