1. ໃຫ້ນ້ໍາ 2 ລິດເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າໂຮມໃຫຍ່ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນກັບນ້ໍາບໍ່ພຽງພໍ
- ຫມູຫມູ - 225 ກຼາມ
- Bow-1 ຊິ້ນ
- Celery - 4 ຊິ້ນ
- Carrot - 2 ຊິ້ນ
- Peas-75 Grams
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
- ນ້ໍາໄກ່ - 12 ລິດ
- ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
1. ໃຫ້ນ້ໍາ 2 ລິດເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າໂຮມໃຫຍ່ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ, ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາແມ່ນພຽງແຕ່ຕົ້ມ. ເອົາແຮມຊີ້ນຫມູດິບເຂົ້າຫນົມຫວານ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 50 ນາທີ. ຫຼັງຈາກກິນປຸງແຕ່ງແຮມຄີມ 25 ນາທີ. 2. ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງກຽມພ້ອມແລ້ວ, ເລີ່ມຕົ້ນກະກຽມຜັກ. ຕັດຜັກບົ່ວ, carrots ແລະ celery ເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. 3. ເອົາຜັກ, ຜັກ, ຜັກສະຫຼັດແລະຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນຊອດ, ຕື່ມນ້ໍາຂົມແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນດັ່ງນັ້ນແກງສາມາດຕົ້ມໄດ້. ແຕ່ງກິນແກງ 1 ຊົ່ວໂມງ - 1 ຊົ່ວໂມງແລະ 15 ນາທີຈົນກ່ວາຜັກອ່ອນໆ. 4. ຕົ້ມເຂົ້າຈີ່ຈາກໄກ່, ຕັດອອກເປັນບິ້ງຂະຫນາດນ້ອຍ. 5. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແກງຄີມ, ປະສົມຜັກໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນບໍລິສຸດກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າຈີ່. ທ່ານຍັງສາມາດຂູດຜັກດ້ວຍຕົນເອງໄດ້. 6. ຕື່ມເຂົ້າຈີ່ກັບແກງແລະຮ້ອນ. ດີທີ່ຈະຢຸດແລະລົດຊາດ. ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຮັບປະທານອາຫານແກງໃນແຜ່ນເຈາະເລິກແລະຮາກດ້ວຍແປ້ງ. ແກງນີ້ສາມາດແຊ່ແຂໍງໄດ້. ໃນຮູບແບບ frozen ມັນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ປະມານຫນຶ່ງເດືອນ.
ອາຫານ: 4