ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້
ຂີ້ຝຸ່ນແລະທ້ອງຂອງແມ່ຍິງຖືພາ - ສະຖານທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຄື່ອງຫມາຍ stretch. ການຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດກ່ຽວກັບພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະສາຍພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. Bra ເລືອກທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບທັງຫມົດ, ເພາະວ່າໃນປັດຈຸບັນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອຊື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຄວາມຕ້ອງການສໍາຄັນຕໍ່ໄປນີ້:
ຮູບແບບທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ມີເສັ້ນສາຍກວ້າງ;
ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ, ແຕ່ບໍ່ບີບຕົວຂອງຫນ້າເອິກ;
ເຮັດທັງຫມົດຂອງ fabric ທໍາມະຊາດ.
ການບາດເຈັບທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແມ່ນການແກ້ໄຂຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງຍືດຍາວເກີນໄປ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປສໍາລັບການຊື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ: ບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາທັງຫມົດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນສາຍພັນ. ຖ້າທ່ານສາມາດໃສ່ມັນໄດ້, ທ່ານຫມໍຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຈະເລືອກແບບໃດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮູບແບບຂອງ bandage ທີ່ທັນສະໄຫມມາໃນຫລາຍຮູບແບບ: ກາງເກງສູງທີ່ກວມເອົາທ້ອງ, band elastic ທີ່ມີ Velcro ຫຼື hooks, bandage ທີ່ມີ microfiber insert ເປັນ.
ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ມັນ stimulates ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການໄຫຼຂອງ lymphatic, restores ການ metabolism ຜິວຫນັງ. ເຕັກນິກການນວດແບບຕ່າງໆ, ບໍ່ລືມໃນລະຫວ່າງຫຼືຫຼັງຈາກມັນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີນໍ້າມັນຫຼືຄີມຈາກເຄື່ອງຍືດຫຍຸ່ນ.
ຖ້າບໍ່ມີການຄັດຄ້ານຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ນວດດ້ວຍອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃນ motion circular, ໂດຍກົງນ້ໍາຂອງພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ບ່ອນທີ່ stretch marks ເກີດຂຶ້ນໂດຍສະເພາະແມ່ນມັກ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນ, ແລະສໍາເລັດຮູບດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ເຮັດນວດນີ້ທຸກໆມື້, ດີກວ່າສອງຄັ້ງ: ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
ສະຫມັກສະມາຊິກ ວິທີນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ: ດ້ວຍມືແລະ forefinger ຂອງທ່ານ lightly tingle ທ້ອງ, ຂາແລະແມງ. ຢຸດການດໍາເນີນການທັນທີທີ່ມີສີແດງອ່ອນໆປາກົດ.
ເວລາຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເອົາຜົ້ງເອິກ, ຮິມຝີປາກແລະກະເພາະອາບນ້ໍາໃສ່ກັບແປງຫຼືຜ້າເຊັດ. ເອົາໃຈໃສ່: ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຄວນ stretch ຜິວຫນັງ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ
ເພື່ອຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະຮິບບິ້ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີກິໂລກໍາທີ່ຕ້ອງການ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວຽກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ໂພຊະນາການຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນມີຄວາມສົມດຸນ. ການສ້າງຮູບຮ່າງ collagen ແລະ elastin ຊ່ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ສະສົມໃນຜິວຫນັງແລະຊັ້ນໃຕ້ຜິວຫນັງ. ດ້ວຍການຂາດທາດໂປຼຕີນ, ເສັ້ນໃຍ collagen ຈະອ່ອນລົງແລະ, ຍ້ອນຜົນສະທ້ອນ, ພວກມັນກໍ່ຈະທໍາລາຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນປັດຈຸບັນໃນເມນູຂອງທ່ານທຸກໆມື້ຄວນປະກອບມີ: ເນີຍແຂງແຂງ - 30 g; ເນີຍແຂງ cottage - 35 g; ເນື້ອຫຼືປາ - 200 ກຼາມ ນົມ - 500-700 ມລ; ໄຂ່ແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແພຈຸລັງຜິວຫນັງແຂງແຮງ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງພວກມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນຜັກແລະຫມາກໄມ້. ແຕ່ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະເຂົ້າຈີ່ໄດ້ມາທົດແທນດ້ວຍຜັກແລະຫມາກໄມ້.
ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ
ຫຼາຍໆພືດທີ່ທ່ານຮູ້ໂດຍຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງມັນບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທັນສະໄຫມ. ດູແລຜິວຫນັງ, ໂດຍໃຊ້ແນວພັນຂອງ "ສູດສະຫມຸນໄພ". ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບເຄື່ອງຫມາຍ stretch - ສານສະກັດຈາກນ້ໍາຂອງຫມາເພີ່ມຂຶ້ນ, ທະເລ buckthorn, marigold, ອາດາມແລະເມັດ germinated ຂອງ wheat. ແຕ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນການເຄື່ອນໄຫວວົງຈອນໃນເຂດບັນຫາສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃນວິທີການດຽວກັນ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະໂຫລາສາດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງກັບແມ່ທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງຈາກເນື້ອຫາສູງຂອງວິຕາມິນອີ. ມັນຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອແລະກະຕຸ້ນການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊນ. ປະການທີສອງ, ປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ມັນຂູດເຊັ່ນ:
ປະສົມຂອງໃບຂອງ currant ສີດໍາ, mint, ຊ່ອຍແນ່, chamomile;
ປະສົມຂອງກີບດອກແຫ້ງຂອງ lavender, ດອກ jasmine ແລະ hips ສູງ.
ການກະກຽມ broth ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ງາມ 300-500 g ຂອງຫຍ້າທີ່ມີສາມລິດຂອງນ້ໍາເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍແລະງາມເຂົ້າໄປໃນອາບນໍ້າ. ຕື່ມນ້ໍາມັນອວບ້ໍາໃສ່ນ້ໍາຕື່ມອີກ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວິທີນີ້ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າພືດທີ່ທ່ານໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ອນ, ໃນເວລາຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນຜະສົມຂອງນ້ໍາຕານ, ເອົານ້ໍາຂື້ນລົງ. ປະຕິເສດຢ່າງເຄັ່ງຄັດອາບນ້ໍາຮ້ອນ: ຂັ້ນຕອນອັນຕະລາຍອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ສູ້.
ຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ ແລະເອົາອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ຄວນເກີນ 37 ° C. ຢູ່ໃນອ່າງອາບນ້ໍາບໍ່ເກີນ 10 ນາທີ.
ເຄື່ອງສໍາອາງພິເສດ
ຄີມແລະ emulsions - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການປ້ອງກັນຂອງ striae. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເງິນເຫຼົ່ານີ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ນັບຈາກເດືອນທີສີ່ຂອງການຖືພາ. ໃຊ້ພວກມັນທຸກໆມື້. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄີມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງກໍ່ບໍ່ແມ່ນຢາປານີດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະສົມທົບມັນກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງການນວດ, gymnastics ແລະການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຄື່ອງສໍາອາງດັ່ງກ່າວປະກອບມີສານໂພຊະນາການແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, silicone, hyaluronic acid, elastin ທໍາມະຊາດແລະ collagen. ພວກເຂົາຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ຊື້ຄີມໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ລາຍລະອຽດຄວນລະບຸວ່າມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂມາດຕະຖານທີ່ບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານ, ລອງໃຊ້ວິທີການປ້ອງກັນການຍືດຫຍຸ່ນອື່ນໆ - ການກິ່ນຫອມ. ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງໂປຣໄຟລທາງອາລົມທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແຕ່ລະຄົນແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ, ຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການຟື້ນຟູໃນມັນ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຂອງ neroli, lavender, mandarin, roses. ການສີດນ້ໍາມັນໃນຜິວຫນັງຈະໃຫ້ຜົນດີຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນໃນລະຫວ່າງການນວດແລະສະລັບກັບຄີມຈາກເຄື່ອງຍືດ. ລອງໃຊ້ສານປະສົມນ້ໍາມັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອົງປະກອບຂອງພວກມັນແມ່ນລວມກັນດີ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຕົວແທນຫຼາຍຄັ້ງ. ໃຊ້ສູດເຫລົ່ານີ້:
4 tbsp. ບ່ວງຜັກບົ່ວປະສົມກັບ 5 ຢອດນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ neroli;
ໃນ 2 tbsp. ເກືອຂອງນ້ໍາມັນເຊື້ອລາເຂົ້າສາລີ, 5 ຈອກນ້ໍາມັນຫລໍເວດ;
ໃນ 4 tbsp. ຊ້ອນຂອງນ້ໍາມັນທະເລ buckthorn ເພີ່ມ 2 ຢອດນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ lavender ແລະ mandarin.
ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທົ່ວໄປສໍາລັບການກິນອາບນ້ໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ບໍ່ນໍາໃຊ້ (ບໍ່ວ່າວິທີການນໍາໃຊ້) ນ້ໍາມັນຫອມປູນ, rosemary, verbena, oregano, cedar, cypress, ຫຍ້ານາວ, juniper, nutmeg, patchouli, thuja, yarrow, thyme ແລະ sage. ການໃຊ້ກິ່ນຫອມໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕິດຢູ່ກັບມັນກ່ອນການຖືພາແລະທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ທີ່ສຸດ.
ຊອກຫາ underwear ໃນໄລຍະຖືພາ, ຈື່: ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມງາມແລະຄວາມສະດວກ, ແຕ່ຍັງຕັດພິເສດແລະອຸປະກອນພິເສດ.