- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ຕະ ບ່ວງຫນຶ່ງ
- Sausage chorizo-230 ກໍາ
- Bow-1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາໄກ່ - 550 ມິນລິລິດ
- ມັນຕົ້ນ - 2 ຊິ້ນ
- ກະລໍ່າປີ - 230 ກຼາມ
- ຜັກທຽມ - 2-3 ແຂ້ວ
- Vermicelli-110 Grams
- ຫມາກຖົ່ວ - 100 ກຼາມ
- ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
1. ລະອຽດຟັກກະລໍ່າປີ. ຕັດຜັກບົ່ວແລະມັນຕົ້ນ, chorizo ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເດແລະຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. 2. ໃຫ້ຮ້ອນນ້ໍາມັນໃນຊອດຫຼັງຈາກຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະຜັກບົ່ວ chorizo, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມປະມານ 4 ນາທີ. ການປິ່ນປົວເລື້ອຍໆໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອວ່າສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຈະຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງຢ່າງດຽວກັນ. ເມື່ອສ່ວນປະກອບສໍາເລັດແລ້ວ, ຢ່າເອົານໍ້າມັນອອກ. ມັນຈະເພີ່ມປຸງລົດຊາດ. 3. ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບ vermicelli ແລະກະລໍ່າປີ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ, ກວມເອົາແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 20 ນາທີ. 4. ຕື່ມຜັກກາດແລະຫມາກໄມ້ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານໃນໄລຍະເວລາປະມານ 10 ນາທີຈົນກວ່າຜັກຈະອ່ອນລົງ. 5. ເອົາໃສ່ໂຕະທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ແລະມັນເບີຂີ້ຝຸ່ນແລະເພີດເພີນກັບແກງໂປໂລຍທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
ອາຫານ: 4