- ກຸ້ງປາ - 4 ຊິ້ນ
- Parsley fresh (chopped) - 2 st ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
- Mustard Dijon - 15 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ແກງສີດໍາສົດໆ - 1/4 ຖ້ວຍກາເຟ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Lemon-4 Slices
ການກະກຽມທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ. ໃນຕົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມປະມານ 2 ບ່ວງຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ 2-3 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ 1 ມົນ, 1/2 ບ່ວງກາເຟ, 1/4 ບ່ວງກາເຟ, 2 ບ່ວງ ນ້ໍາເວີແລະ 2 ນ້ໍານາວນາວສົດ. ພວກເຮົາສົມທົບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີ. ເອົາ 4 ຊິ້ນຂອງ fillet salmon (ຖ້າທ່ານມີຫນຶ່ງຕັດ). ພວກເຮົາວາງອອກໃນເອກະສານປະກອບອາຫານ, ທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍກະດາດຟໍຫຼືເຈ້ຍ (ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກວມເອົາມັນ - ແລະໃນ vain, ແຜ່ນ baking ເປົ່າລ້າງແລ້ວ). ໂດຍສະເພາະນ້ໍາ salmon ກັບ marinade ການກະກຽມ. ສໍາລັບແຕ່ລະສິ້ນຂອງປາວາງ slice ຂອງນາວໄດ້. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 12-15 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາຈົນກ່ວາປາແມ່ນກຽມພ້ອມ. Bon appetit! :)
ອາຫານ: 3-4