ເຄື່ອງດື່ມຄາບອນບີ
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Cola, lemonade ແລະເຄື່ອງດື່ມກາກບອນອື່ນໆແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ - ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຮູ້. ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢຸດໃຊ້ພວກມັນ. ແລະໃນ vain! ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດການສໍ້ໂກງ, ຂີ້ແຂ້ວແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຈໍານວນຫຼາຍປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາຕານ, ສະນັ້ນຈຶ່ງມີພະລັງງານສູງ. ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ຫວານເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນຂອງເປືອກແຂ້ວ.
ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ແລະໂຕນທີ່ມີອາຫານເຫຼົ້າ
ແອນກໍຮໍແມ່ນຜະລິດຕະພັນອັນຕະລາຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນການບໍ່ມີຜົນ, ມັນແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາ. ໃນຫລັກການ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແລ້ງ grape ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ແລະປະກອບມີຈໍານວນຂອງວິຕາມິນເປັນ. ແຕ່ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າແວງແລະເຄື່ອງ tonics ແມ່ນຖືກລວມຢູ່ໃນຈໍານວນຜະລິດຕະພັນອາຫານອັນຕະລາຍ. ພວກເຂົາມີນ້ໍາຕານຫລາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາມີແຄລໍລີ່ສູງ. ເພີ່ມຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຕນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍສີທີ່ປອມແລະມີຄຸນນະພາບ. ແຕ່ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄາບອນໄດອອກໄຊ, ກະເພາະອາຫານຂະຫຍາຍຕົວແລະການເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຫຼົ້າເກືອບຈະເຂົ້າສູ່ເລືອດ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈຸລັງຂອງສະຫມອງແລະຕັບ.
ແກງພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ
ໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ມີເວລາພຽງພໍສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຕົ້ມພ້ອມທີ່ຈະກຽມພ້ອມ. ແຕ່ແກງທີ່ກຽມພ້ອມກໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບທີ່ມີເນື້ອຫາເກືອທີ່ສູງແລະມີລົດຊາດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍອັນແນ່ນອນຂອງພວກເຂົາ. ການນໍາໃຊ້ພວກເຂົາຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແຕ່ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ຫມູຊີ້ນ
ໃນຫລາຍປະເທດຂອງໂລກຜິວຫນັງຫມູແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ cuisine ແຫ່ງຊາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນພາກຕາເວັນອອກເອີຣົບ. ອາຫານທີ່ມີຜິວຫນັງຫມູແມ່ນ delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງ. ແຕ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ອັນຕະລາຍແມ່ນວ່າຜິວຫນັງຫມູແມ່ນອາຫານທີ່ຫນັກແລະຫນັກສໍາລັບທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍເນື້ອທີ່ເກືອສູງ. ຜິວຫນັງຫມູມັກມີຂົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຍັບຍັ້ງຢູ່ໃນທຸກ. ພວກເຂົາສາມາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບຂອງເອກະສານຊ້ອນທ້າຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜິວຫນັງກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາທໍາລາຍເປືອກແຂ້ວ.
desserts ຂົ້ວ
desserts fried ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລານີ້. ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ - ພວກເຂົາມີລົດຊາດຫຼາຍ. ແຕ່ພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 10 ຜະລິດຕະພັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການ fooled ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກນັດແລະຫມາກກ້ວຍບໍ່ສາມາດຕົກເຂົ້າໄປໃນປະເພດນີ້ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເປັນຫມາກໄມ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນປະລິມານນ້ໍາຫຼາຍແລະຕົ້ມໃນນ້ໍາ້ໍາຕານ. ຈາກວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດບໍ່ມີຫຼາຍທີ່ຍັງເຫຼືອ. ແຕ່ໄຂມັນທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະນໍ້າຕານບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ.
fries ຝຣັ່ງມີເນີຍແຂງ
fries ຝຣັ່ງກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ cuisine ພາຍໃນປະເທດ. ທ່ານຈະບໍ່ຮັກພະອົງແນວໃດ? ລາວແມ່ນ delicious ນັ້ນ! ແລະຖ້າທ່ານໄປພັກຜ່ອນຢູ່ພາກໃຕ້, ມັນກໍ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າມັນ. ຫມາກ fries ພາສາຝຣັ່ງແມ່ນອາຫານຫນັກ. ແລະໃນການປະສົມປະສານກັບການປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນເນີຍແຂງກາຍເປັນ "ລູກລະເບີດ" ສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ຊີດປະກອບດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວ 10 ເທື່ອກວ່າປາແລະຊີ້ນຂາວ. ໃນການພົວພັນກັບຄາໂບໄຮເດດມັນຕົ້ນອາຫານນີ້ກໍ່ກາຍເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ.
ຜະລິດຕະພັນເຫລວ
ຫນຶ່ງໃນແນວໂນ້ມທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດໃນໂພຊະນາການແມ່ນ smoothies - ອາຫານ, ນໍາໄປສູ່ສະພາບຂອງແຫຼວ. ມັນແມ່ນລົດຊາດທີ່ຫນ້າກິນ, ພໍໃຈແລະດູດຊຶມໄວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານແຫຼວແມ່ນແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ປ່ວຍ. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດກິນອາຫານແຫຼວ, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດທົດແທນອາຫານທັງຫມົດໄດ້. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຄວບຄຸມຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນອາຫານແຫຼວ. ອາດຈະມີນ້ໍາຫຼາຍ, ແລະອາດຈະຫຼາຍກວ່າຜະລິດຕະພັນແຫ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານແຫຼວຍັງບໍ່ສົມດຸນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ກະເພາະອາຫານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ "ຂີ້ໂມ້". ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອາຫານແຂງແຂງກະຕຸ້ນໃຫ້ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້.
ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນກະປ໋ອງ
ຊີ້ນສະຫຼັດແລະຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບໂດຍຕົນເອງບໍ່ແມ່ນອາຫານອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຂົາມີສານບໍາລຸງຮັກສາ, ສີຍ້ອມແລະສານບໍາລຸງຮັກສາ. sausages ແລະ sausages ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍເກືອແລະໄຂມັນ. ແຕ່ຄວາມກັງວົນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຢູ່ໃນສະຖານະການຄວບຄຸມອົງປະກອບຂອງພວກເຂົາ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີຊີ້ນໃນພວກມັນ! ຫຼືປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ລວມທັງການດັດແກ້ພັນທຸກໍາ. ຫຼືປະລິມານຂອງຕົວແທນຮັກສາ, ການເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດແລະອື່ນໆໄດ້ຖືກເກີນໄປ. ຕົກລົງເຫັນດີວ່າເຈົ້າຫນ້າທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ຢູ່ໃນສະຖານະການກວດສອບອາຫານທັງຫມົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ຜະລິດ.
ຫມູໄກ່ແລະປາ
ແກງແລະປາ (sticks, figurines) ອ້າງອີງເຖິງອາຫານໄວ. ພວກເຂົາຍັງຖືກຈັດປະເພດເປັນອາຫານອັນຕະລາຍ. ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຖືກສະ sprinkled ໂດຍທົ່ວໄປດ້ວຍ breadcrumbs. ໃນເວລາທີ່ frying, ພວກເຂົາເຈົ້າດູດນ້ໍາ, ເຊັ່ນ: sponge ເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄາດຄະເນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງໄກ່ແລະປາໄມ້ແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກຊີ້ນແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງຍັງດູດຊຶມໄຂມັນໃນເວລາທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໄກ່ໄກ່, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ຊີ້ນຂາວທັງຫມົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນເຂົ້າຈີ່.
Donuts
ມັນເບິ່ງຄືວ່າໂລກຖືກດູດຊືມກັບຫມາກໂປ້. ຄົນອັບເດດ: ສໍາລັບ donuts ໃນສະຕະວັດ 21 ໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າມະຫາສະຫມຸດແລະການເຄື່ອນຍ້າຍໄປໃນອາຍຸຍຸໂລບ. ມີກ້ອນຫຼືສີຄີມ, ພວກເຂົາແນ່ນອນກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ແຕ່ພວກມັນບໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບ. ແປ້ງເຂົ້າສາລີທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາມັນຜັກຫຼາຍເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍ. ຫຼັງຈາກກິນເຫຼົ້າຫຼາຍ, ນ້ໍາຕານໃນເລືອດໄຫຼອອກໄປໃນລະດັບ. ອາການຊັອກໂກແລດອາດຈະເກີດຂື້ນ. ມັນແມ່ນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດແປ້ງແລະໄຂມັນແມ່ນເປັນສານເສບຕິດ. ອາຫານເຊັ່ນ: donuts, bars ໂກເລດ, cola, fries ຝຣັ່ງ (ແລະອື່ນໆ) ແມ່ນເອີ້ນວ່າຢາເສບຕິດເກີດຂື້ນ.
ເວົ້າວ່າບໍ່ມີອາຫານອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ 10 ອັນ!