- Adjika - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ປິກເກືອແລະເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Brynza-200 Grams
- bunch Dill - 1 ຊິ້ນ
- Squash-2 ຊິ້ນ
- Sour Cream-300 Grams
- Flour-2 Art ບ່ວງ
- ຫມາກເລັ່ນ - 4 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 100 ມິນລິລິດ
1. ທໍາອິດ, ພວກເຮົາລ້າງຫມໍ້ແຂ້ວ, ຕັດປາຍ, ແລະຕັດ squash ດ້ວຍເຟືອງ. ເກືອເລັກນ້ອຍເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໃຫ້້ໍາຫນັກໃນ flour. 2. ລ້າງຫມາກເລັ່ນແລະເຊັດໃຫ້ພວກເຂົາມີ napkin ເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນ. ຫມາກເລັ່ນຖືກຕັດອອກເປັນແຖບຫຼືບໍ່ມີ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ. 3. ໃນເຕົາຂົ້ວ, ໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ຈືດຈືດຈົນກ່ວາເປືອກທອງແດງປາກົດ. ຖ້າຫາກວ່າ zucchini ຖືກກະກຽມຢ່າງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກ frying zucchini, ພວກເຮົາມີການປ່ຽນແປງນ້ໍາ. ເພື່ອໃຫ້ກິນແຫນງຈືດໆ, ພວກມັນຈະຖືກຫຼຸດລົງໃນນ້ໍາມັນໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. 4. ກະຈາຍເມັດໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍທີ່ສະອາດຫຼືໃສ່ຜ້າຫົ່ມ, ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາມັນເກີນໄປຖືກດູດຊຶມ. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມແຫ້ງແລ້ງເລັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາຍ້າຍວູແກຼນເຂົ້າໄປໃນເຕົາຫຼືໂຖ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາກະກຽມ dressing: ປົນຂອງຜັກທຽມອ່ນ, ສົ້ມແກມສີຄີມ, pepper ແລະເກືອ. Lubricate ມີ dressing zucchini, ເລັ່ນຫມາກເລັ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ປາຍສຸດຂອງການຕື່ມຂໍ້ມູນ. 5. ໃນເນີຍແຂງ grater rubbing, ມັນເປັນການດີຖ້າວ່າມັນເປັນແບ້ຫຼືແກະ. ມັນຄວນຈະເປັນການເນີຍແຂງ, ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການດີກວ່າ. ຂັ້ນຕອນຂອງເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຈາກຊັ້ນເທິງຂອງຫມາກເລັ່ນ. 6. Lubricate layer dressing ຂອງເນີຍແຂງ. ລ້າງແກງ, ໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼ, ແລະຟັກສະກັດ. ສີດຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍເຈືອຈາງ.
ອາຫານ: 4