ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບຜັກກາດ! ກະລໍ່າປີແມ່ນຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃນໂບດໂບລານຂອງ Rome, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຜັກກາດໄດ້ຖືກຮັບປະກັນໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ກິນເບຍໃນຕອນທ້າຍຂອງງານລ້ຽງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ກະລໍ່າປີເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ເສີມຂະຫຍາຍການພູມຕ້ານທານ, ການຕໍ່ຕ້ານແລະການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ພະຍາດຫຼາຍ. ຜັກທຽມ schnitzel, ປຸງແຕ່ງຕາມສູດນີ້, ບໍ່ມີຊີ້ນ, ໄຂ່, ມັນເບີແລະຈະເຫມາະສົມກັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຖືໄວ.
ສ່ວນປະກອບ:- ກະລໍ່າປີຂາວກະລໍ່າປີ 1000 g
- Breadcrumbs 100 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍກໍາລັງສີມ່ວງ 100 ມົນ
- ເກືອ 10 ກໍາ
- 1 ເມັດສີດໍາ 1 ເມັດ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມສະບຽງອາຫານຜັກທຽມ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜັກກາດ, ຂີ້ດ, ເກືອ, ນ້ໍາມັນດອກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕົ້ມຜັກກາດໃນນ້ໍາເກືອ. ແບ່ງອອກເປັນໃບແລະປຸງແຕ່ງໃບຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ (ປະມານ 20 ນາທີ).
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດຄວາມຫນາຈາກໃບແຕ່ລະຄົນແລະຖິ້ມເສັ້ນທາງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເອົາຜົງຜັກທຽມອອກໄປດ້ວຍໃບຊອງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຊຸກຍູ້ຊອງຈົດຫມາຍເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາແກງຜັກກາດແລະລະດູການທີ່ມີ breadcrumbs ປະສົມກັບຫມາກພິກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຈອກນ້ໍາມັນພືດທັງສອງດ້ານໃນນ້ໍາມັນຜັດຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກເລັ່ນ.