ສະຫຼັດດ້ວຍກະເພາະອາຫານໄກ່ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງສະຫຼັດນີ້ແມ່ນກະເພາະອາຫານໄກ່. ການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານໄກ່ແບບພິເສດ, ສ້າງ tonal ພື້ນຖານຂອງລົດຊາດ. ແລະທ່ານຮູ້ວ່າກະເພາະອາຫານໄກ່ທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ (ຍັງເອີ້ນວ່າຊື່ສີນ້ໍາຕານ)? ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຜົມແລະຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ສາມາດໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍແລະແມ່ນຕົວຂອງມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະຖານະການ "ຂ້ອຍກິນອາຫານ". ເມື່ອເລືອກກະເພາະອາຫານໄກ່, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສົດໃຫມ່ຂອງພວກເຂົາ. ກະເພາະອາຫານສົດທີ່ສຸດ, ບໍ່ແຊ່ແຂໍງ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແຕ່ງກິນໄວແລະອ່ອນຫຼາຍ. ກະເພາະອາຫານ, frozen ໃນ freeze ໄດ້, ລົດຊາດທີ່ຮຸນແຮງແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕົ້ມຍາວ. ສະຫຼັດດ້ວຍກະເພາະອາຫານໄກ່ແລະກະລໍ່າປີ Peking ແມ່ນແທ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຮັກສາຄວາມງາມ. ລາວປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ຍັງຜ່ອນຄາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ດ້ວຍ mayonnaise ຫຼືຄີມສົ້ມ.
ສ່ວນປະກອບ:- ແກະກ້າມເນື້ອ 400 ກໍາ
- ກະລໍ່າປີ, ປັກກິ່ງ 400 ກໍາ
- ຫມາກແຕງ 1 ຊິ້ນ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ແຊ່ແຂໍງ, ແຊ່ແຂໍງ 200 ກໍາ
- Mayonnaise 100 ກໍາ
- ຜັກທຽມ 4 ໃບ
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ໄດ້ກໍານົດ 2 ລິດ tbsp. l
- Pepper black ground 2 pinch
- Salt extra 3 pinch
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການສະຫຼັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີກະເພາະອາຫານໄກ່ (ຜັກທຽມ), ຜັກກາດຜັກກາດ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ, ແຕງ, ຜັກທຽມ, mayonnaise ຫຼືສົ້ມສົ້ມສໍາລັບການຟື້ນຟູ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ກະເພາະອາຫານໄກ່ຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ເອົາໄຂມັນ, ຮູບເງົາສີຂາວແລະສີເຫຼືອງ, ອາຫານທີ່ເຫລືອຢູ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົ້ມຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາທົ່ງພຽງ. ຖ້າກະເພາະອາຫານຍັງສົດແລະບໍ່ແຊກແຊງກ່ອນຫນ້ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກິນພຽງ 1 ຊົ່ວໂມງ. ກະເພາະອາຫານທີ່ຖືກຖອກທ້ອງແມ່ນຖືກຕົ້ມປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ກວດເບິ່ງດ້ວຍມີດ. ອ່ອນໃນການເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງ, ຂື້ນໃນຂວດແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາລົງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານບາງໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃນນ້ໍາມັນຫອມດອກໄມ້ຈືນກະເພາະອາຫານໃນ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜັກທຽມລະອຽດ, ເກືອ, pepper ສີດໍາແລະ fry ຕື່ມອີກ 5 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃຫ້ໃສ່ຖົ່ວເຫຼືອງຊ່ອຍແນ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນໃນຄວາມຮ້ອນກາງສໍາລັບ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາໂຄ້ງແລະລ້າງນ້ໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ກະລໍ່າປີແປກແລະແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນ. ລະດູແລະສະຫຼັດສະຫຼັດກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພືດຜັກຈະໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະສະຫຼັດຈະບໍ່ສະອາດແລະແຫນ້ນຫນາ.