- Cod-600 Grams
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ
- Carrot - 1 ຊິ້ນ
- ແກງສີຂຽວ - 200 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 4 ບ່ວງກາເຟ
- Bulgarian pepper-1 piece
ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ຍ້ອນວ່າຫຼາຍຄົນໄດ້ພົບເຫັນໃນຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແຕ່ງກິນຕາມປົກກະຕິ. ມັນເປັນປາທີ່ມີລາຄາຖືກ, ແຕ່ຊີ້ນຂອງມັນແມ່ນທາດບໍາລຸງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ແມ່ນ, ແລະ delicious, ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ວິທີການແຕ່ງກິນ cod ໃນ multivark, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອິນເຕີເນັດ. ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມແຕ່ງກິນ - ຂ້າພະເຈົ້າມັກມັນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກແຕ່ງກິນມັນໃນແບບນັ້ນ - ຂ້ອຍ, ແລະຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດຄືກັນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສູດສູດທໍາມະຊາດທີ່ມີຄວາມງ່າຍດາຍໃນຫຼາຍໆຊະນິດຄື: 1. ຈືດຈອກແລະລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍໆ. 2. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, cubes carrots (ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກະຕັນຍູພວກເຂົາ). 3 ເລືອກໂຫມດ "Baking". Preheat the oil ວາງຂັ້ນຕອນຂອງຜັກແລະປາ: ຊັ້ນທໍາອິດຂອງຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ carrots, ຫຼັງຈາກນັ້ນຣາວກັບແກະສີຂຽວ, pepper Bulgarian ຟັກແລະປາ. ທາງເທີງກັບຜັກທັງຫມົດ. ທັງຫມົດເກືອແລະ pepper ເລັກນ້ອຍ. 4. ຕື່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ປິດ multivar ດ້ວຍຝາປິດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 30 ນາທີ. ອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ດ້ວຍມັນຕົ້ນຫຼືເຂົ້າ. ປະດັບດ້ວຍສີຂຽວ. ວ່າທັງຫມົດ - cod ໃນ multivarque ແມ່ນກຽມພ້ອມ! Bon appetit
ອາຫານ: 3-4