ອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງຖືກພັດທະນາໂດຍອາຈານອາຈານອາເມລິກາ H. Shelton. ພື້ນຖານຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ, ເນື່ອງຈາກວ່າອີງຕາມອາຈານ, ການຍ່ອຍອາຫານຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອທໍາລາຍອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາດຽວກັນ. ໃຫ້ຊອກຫາລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໃນລາຍລະອຽດສິ່ງທີ່ຄາບອາຫານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບ Shelton, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮູ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງ opponents ຂອງອາຫານນີ້.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານຂອງ Shelton
Shelton ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຂະຫນາດກາງທີ່ແນ່ນອນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຕັດຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນອາຊິດກາງຫລືດ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາຂອງ enzym ທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດໂປຼຕິນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ສາມາດທຽບກັບອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກການແຍກທາດແປ້ງແມ່ນຍ້ອນເອນໄຊທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ທາດໂປຼຕີນທີ່ກົງກັນຂ້າມ - ໃນອາຊິດແລະຖ້າຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພວກມັນຈະຖືກທໍາລາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ອາດຈະມີສະຖານະການທີ່ຮ່າງກາຍຂື້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີກົດຫມາຍແລະອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຄັ່ງຄຶງສໍາລັບການຫລຸດຜ່ອນການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ (ເມື່ອໃຊ້ເວລາ). ການຕ້ອນຮັບພ້ອມກັນໃນແນວຄວາມຄິດຂອງ Shelton, ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະ intestines ຂະບວນການຂອງ putrefaction ແລະການຫມັກ, ມີການເພີ່ມຂຶ້ນ gassing ແລະສານພິດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີ slags. ອາຫານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກສາມາດຫຼີກເວັ້ນການນີ້. Shelton ຊີ້ບອກວ່າຜະລິດຕະພັນໃດສາມາດຖືກລວມກັນແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ຜູ້ອາຫານແນະນໍາໃຫ້ກິນຢ່າງດຽວ, ໂດຍບໍ່ມີການປົນກັນກັບຄົນອື່ນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດກິນຊີ້ນເທົ່ານັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ - ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ. ກ໋ວຍຕ໋ຽວຄວນກິນກິນໂດຍບໍ່ມີເຂົ້າຈີ່, ຊີ້ນໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຂີ້ຝຸ່ນທີ່ມີການຕື່ມແມ່ນບໍ່ລວມ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນປາທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ຫມູກັບໄສ້ກອກ, ຊີ້ນທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າຈີ່ກັບນົມ. ອາຫານເຊັ່ນ: borscht, ແກງຊີ້ນ, ຊີ້ນແລະ cutlets ມີ garnish ແມ່ນຂຶ້ນກັບພວກເຂົາວິຈານຢ່າງຮຸນແຮງ. ໃນອາຫານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, Shelton ເຫັນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງສາດສະດາແມ່ນຖືກຕ້ອງຖ້າພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ກັບໂພຊະນາການຂອງປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດກ່ຽວກັບອາຫານຫຼືອາການແພ້ອາຫານໃດໆ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍນົມຫຼືທົນທານຕໍ່ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການບໍລິໂພກອາຫານແຍກຕ່າງຫາກໂດຍ Shelton ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ມັນຊ່ວຍຄົນຈໍານວນຫຼາຍອອກຈາກພະຍາດຕ່າງໆ, ນ້ໍາຫນັກເກີນ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ອາຫານຂອງ Shelton ເວົ້າວ່າແນວໃດ?
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານເຊັ່ນກັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ? ນັກໂພຊະນາການອື່ນໆຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບພວກມັນ? ສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆຂອງ Shelton ບໍ່ມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນທາງວິທະຍາສາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຕົວຢ່າງ, ຕົວຢ່າງນີ້, ລາວແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ສົມທົບການໄດ້ຮັບນົມດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຂົ້າກັນທີ່ດີເລີດຂອງນົມທີ່ມີ buckwheat ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ. ໂປຣຕີນຂອງມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໂດຍການປະສົມຂອງອາຊິດອາມິໂນ. ທາດໂປຼຕີນຈາກ້ໍານົມຍັງເສີມຂະຫຍາຍອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງເຂົ້າຈີ່ສີຂາວແລະປະເພດເມັດຕ່າງໆ. ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ໃນຖານະຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າ, ບໍ່ມີຈຸດໃດໃນການປະຕິເສດທີ່ຈະກິນຫມູກັບຊີ້ນໃນເວລາດຽວກັນ, ອາຫານທີ່ມີຜັກ, ແລະອື່ນໆ. (ທາດໂປຼຕີນຈາກສັດມີທາດແຫຼວໃນອົງປະກອບຂອງອາຊິດແອມໂມນິນແລະຜັກບວກກັນດີ, ປັບປຸງການປະສົມປະສານຂອງພວກມັນ). ການຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບສານຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດໃນຜັກແລະເຂົ້າຈີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ microflora ໃນລໍາໄສ້, ປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຂະບວນການທີ່ຈະເລີນ (ໃນເວລາທີ່ອາຫານໄດ້ຖືກປ້ອນພຽງແຕ່ໂດຍເນື້ອໃນໃນລໍາໄສ້, ຂະບວນການ putrefactive ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ). ແນ່ນອນວ່າການປະສົມປະສານຂອງຜັກແລະນົມ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຂົ້າຫນົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບການປະສົມປະສານຂອງອາຫານເຊັ່ນດຽວກັບປະລິມານແລະຄວາມທົນທານຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ.
ຜູ້ທີ່ມີສານອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍັງສັງເກດວ່າການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງມັນເອງແຕ່ໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍເຊິ່ງໃນເວລານັ້ນກໍ່ສາມາດຜະລິດເອນໄຊທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະທໍາລາຍອາຫານໂດຍບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຊິດຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ.
ອາຫານປະສົມ, ອີງຕາມຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງຕົນ, ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການເຮັດວຽກຂອງການຍ່ອຍອາຫານທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການໂດດດ່ຽວຂອງ enzymes ທັງຫມົດຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້. ໃນເງື່ອນໄຂຂອງລາວ, ພວກເຂົາເຈົ້ານໍາພາແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະການຮັບປະກັນສານອາຫານຈາກອາຫານ, ຮໍໂມນແລະວິຕາມິນໃຊ້ສ່ວນຫນຶ່ງຢ່າງຫ້າວຫັນຕໍ່ເອນໄຊ. ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນພຽງພໍທີ່ມີພຽງແຕ່ໂພຊະນາການປະສົມ. ອີງຕາມທັດສະນະດັ່ງກ່າວ, ນັກໂພຊະນາການສ່ວນຫຼາຍແນະນໍາຄວາມຫລາກຫລາຍສູງສຸດຂອງແຕ່ລະອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນໂພຊະນາການແຍກຕ່າງຫາກຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເອນໄຊທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນການຕອບສະຫນອງກັບອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຄັນຄາຍຍັງຄົງເປັນ "ຫວ່າງງານ". ບາງຕ່ອມ endocrine ຍັງເຮັດວຽກໃນ idleness. ທັງຫມົດນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ພະຍາດຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍການຍ່ອຍຜະລິດຕະພັນຫນຶ່ງ, ຮ່າງກາຍແມ່ນປະເຊີນຫນ້າກັບບັນຫາຂອງການປະສົມປະສານເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອົງປະກອບ monotonous.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດບໍ່ເຫັນດີກັບການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະນໍາໂດຍ Shelton, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, porridge ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍມັນເບີ, ແລະອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຂມັນ, ກິນກັບຜັກທີ່ມີເສັ້ນໄຍຫຍາບແລະທາດແປ້ງຊ້າ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງ Shelton ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບປະຊາຊົນທີ່ມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງແນວໃດ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ໄດ້. ອາຫານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກບໍ່ສາມາດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການພິເສດທີ່ຈະສັງເກດມັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງບັນຫາຕ່າງໆ, ອາຫານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານທົນທານຕໍ່ອາການແພ້ອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນ່ນອນທ່ານຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແລະຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ເອົານົມແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປະສົມປະສານຂອງພວກມັນຈະບໍ່ເປັນເອກະພາບແລະເປັນສິ່ງລົບກວນຖ້າມີ ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ (ອາດຈະ exacerbating ພວກເຂົາ).
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມແມ່ນມັກຈະແຈ້ງຊັດເຈນ, ເພາະວ່າລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງມະນຸດມີຄວາມສາມາດສະຫງວນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະສາມາດຍ່ອຍຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆແລະໃນການປະສົມປະສານຕ່າງໆ.
ແລະທັນ, ມັນບໍ່ງ່າຍດາຍໃນເລື່ອງຂອງອາຫານແຍກຕ່າງຫາກຂອງ Shelton, ແລະມັນບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດວ່າການໂຕ້ຖຽງບໍ່ຢຸດຢູ່ຮອບທ່ານ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມເປັນຈິງນີ້. ມີໂພຊະນາການປະສົມປະສານທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ໃນປະເພດຕ່າງໆຂອງເຄື່ອງເທດ, ຊອດ, ກາຟຟີ່ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຜະລິດນ້ໍາຫມາກຍ່ອຍທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານໄດ້. ນີ້ແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ສະດວກໂດຍການຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານກິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານເຫັນດີ, ການຈັດສັນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈໍານວນຫລາຍ, enzymes ຕ່າງໆຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີແຮງດັນສູງຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ການໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສໍາຄັນຂອງພະລັງງານ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
Diet Shelton - ມັນເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆບໍ?
See also
ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ
ກິລາ
New posts
ຮູບແບບທີ່ທັນສະໄຫມ: ພາບລວມຂອງສີແລະສີທີ່ນິຍົມ
ເຮືອນ hearth
Biscuits crispy ມີໄຄ
ເຮືອນ hearth
Cutlets ຈາກ lentils
ເຮືອນ hearth
Solyanka ໃນ multivark ໄດ້
ເຮືອນ hearth
May be useful
ພອນສະຫວັນດົນຕີໃນແມ່ຍິງຖືພາ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ສູດຂອງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບ
ເຮືອນ hearth
ຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນແຟນ
Relationships
ວິທີການເລືອກນ້ໍາຫອມທີ່ເຫມາະສົມກັບ pheromone?
ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ
Potato Chateau
ເຮືອນ hearth
Cake ນາວ
ເຮືອນ hearth
ວິທີການເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກທີ່ເຫມາະສົມອອກຈາກຜູ້ຊາຍ
Relationships