- Zucchini - 6 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/4 ຈອກ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Lemon - 3 ຊິ້ນ
ພວກເຮົາຕັດ zucchini ເປັນ spears: ຕັດອອກເທິງແລະລຸ່ມຂອງຫມາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ພ້ອມກັນກັບໃນເຄິ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ອີກຄັ້ງຫນຶ່ງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາເອົາຕ່ອນຂອງ zucchini ໃນຖົງ polyethylene ປິດຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຮັກນ້ໍາມັນເວີ. ມີຍັງ - ເປືອກຂອງສາມນາວແລະນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງນາວ. ມີ - ເກືອແລະ pepper. ພວກເຮົາຫຸ້ມຫໍ່ຊຸດ, ປົນມັນຢ່າງລະອຽດ. ອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບ 20 ນາທີຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ - ປ່ອຍໃຫ້ຕ່ອນຂອງ zucchini marinate. ຕົວຈິງ, ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ fry ຕ່ອນຂອງ zucchini ສຸດ grill ໄດ້ຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະຢູ່ໃນທັງຫມົດ. ການກິນບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ zucchini ຈະໄຫມ້. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນຕ່ອນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປາກົດຂື້ນເຄືອບ carbonaceous - ພວກເຮົາເອົາມັນອອກຈາກ grill. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວເລັກນ້ອຍ (ທາງເລືອກ) ແລະເກືອ. Bon appetit! :)
ເຄື່ອງດື່ມ: 8