- Flour-6 Art ບ່ວງ
- ກຸ້ງໄກ່ - 400 ກຼາມ
- Avocado - 1 Piece
- ຊອດມະເຂືອເທດ - 10 ຊຕມ. ບ່ວງ
- ເກືອ - ເພື່ອລົດຊາດ
- Pasta-200 Grams
- Black Ground Pepper - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນຜັກ - ສໍາລັບການຕົ້ມ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ດອກໄມ້ສີຂຽວຈືນ - 1 ຊມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
1. ໃຫ້ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນເຕົາ, ເອົາໃສ່ໄຟ. ພາຍໃນເວລາ 10 ນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມ (ຈົມນ້ໍາ), ຈອກນ້ໍາຕານ, ໃສ່ຂວດແລະໃສ່ອາຫານ. 2. ດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລ່ນ, ຈົ່ງລ້າງຈູດຈືດໆ, ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຫົ່ມຫຼືຜ້າເຊັດ, ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນໆ. ເມັດເຜັດຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍຫມາກພິກດໍາ, ໃນປັດຈຸບັນມີເກືອ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເມັດ, ພວກເຮົາກໍ່ຫມົດລົງ. 3. ໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນ (ນ້ໍາມັນຜັກ), ຈືນເຂົ້າຈືດໆທັງສອງດ້ານ. 4. ປະຈຸບັນຕື່ມນ້ໍາມັນມະເຂືອເຂົ້າປາກັບປາ, ອົບອຸ່ນແລະປົນກັນດີ. ຂີ້ເຫຍື້ອໃນນ້ໍາແລ່ນ, ເອົາແກນ, ແລະ, ຕາມຊິ້ນ, ຕັດເນື້ອຫນັງ. 5. ສ້ອມແຊ່ນ້ໍາບ່ວງທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງແກງ frying ໄດ້, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ມີ pasta ຕົ້ມ. 6. ສະກັດດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ. ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ພວກເຮົາຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 4