- ມີຂົນນ້ອຍ - 3 ຊິ້ນ
- ແຕງກວາ - 2 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
- turnips - 2 ຊິ້ນ (ກາງ)
- ຮາກຂະຫນາດນ້ອຍ parsnip - 1 ຊິ້ນ
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ
- lettuce - 100 ກຼາມ
- ແກ່ນຂອງ cumin - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ - 1 ຊິ້ນ (ກັບລົດຊາດ)
- ນ້ໍາຫອມ - 3 ສິນລະປະ. ບ່ວງ (ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ)
- ້ໍາຕານ - 150 ກຼາມ (ສໍາລັບການເຕີມ)
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ (ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ)
- ທໍາມະຊາດໂຍເກີດ - 2 ສິນລະປະ. ບ່ວງ (ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ)
Carrots, parsnips, turnips ແລະແຕງ, ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. ຢູ່ທີ່ຫມາກໂປມ peel peel ແລະເອົາຫຼັກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາແລະ sprinkle ກັບນ້ໍານາວ. ສະຫຼັດແບ່ງຢູ່ຕາມໃບ, ລ້າງ, ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຫົ່ມເຈ້ຍແລະຕັດບາງໆ. ລ້າງຫມາກເລັ່ນ, ເຮັດໃຫ້ມີການຜ່າຕັດໃນຮູບແບບຂອງແຂ້ວເທິງ, scald ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ເອົາ peel. ຕັດເຂົ້າໄປໃນ 4 ສ່ວນແລະເອົາເມັດ. ຕັດເນື້ອຫນັງດ້ວຍເຟືອງ. ໃສ່ນ້ໍາມັນມະນາວທີ່ມີນໍ້າຕານ, ເພີ່ມນ້ໍາມັນເວີແລະນົມສົ້ມ. ປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ຜັກທີ່ໃສ່ໃນສະຫຼັດ, ເກືອ, pepper ແລະເພີ່ມ cumin, ສະຫຼັດລະດູການແລະປະສົມ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6