- ປາແຊນມອນສະເຕັກ - 2 ຊິ້ນ (ປາແດງອື່ນ - ປາແຊນມອນ, ປາແຊນມອນສີມ່ວງ, ລໍາຕົ້ນ)
- ສີສົ້ມ - 2 ຊິ້ນ
- Lemon - 1 ຊິ້ນ
- Mustard-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ສ່ວນຜະສົມ ກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກຫນຶ່ງສີສົ້ມ. ໃນບັນຈຸດຽວກັນກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ. ໃນນ້ໍາພວກເຮົາຕື່ມ mustard. ປະສົມກັບ homogeneity. ພວກເຮົາແຕະປາທີ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກ, ງາມ້ໍາຕານທີ່ກຽມໄວ້ແລະອອກຈາກ 10-15 ນາທີ, ເພື່ອວ່າມັນຈະແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໄມ້. ກວມເອົາທ່ອນໄມ້ທີ່ມີແຜ່ນໃບ. ສີສົ້ມທີ່ເຫລືອແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນາວຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆແລະວາງໃສ່ຖາດເຂົ້າ. ໃນເວລາທີ່ປາແມ່ນ marinated, ພວກເຮົາແຜ່ມັນໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກນາວ, ພວກເຮົາງາມ marinade ທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ເທິງ. ເຕົາອົບກໍານົດໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນສູງເຖິງ 180 ອົງສາ. ຈ້ໍາສໍາລັບນາທີ 15-20 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ (ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ເວລາທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຂຶ້ນກັບເຕົາຂອງທ່ານ). ປາທີ່ຫວານແລະອີ່ມຕົວພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບໍລິການດ້ວຍອາຫານຂ້າງແລະອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. Bon appetit!
ອາຫານ: 2